Ha koll på vad du har på tallriken

Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose

Kalorier och näringsvärden

117
kalorierkcal per 100 g
Protein6,7 g
Kolh.15 g
Fett2,9 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 117 kcal —
  • Protein 6,7 g 13%
  • Kolhydrater 15 g 5%
  • Fett 2,9 g 4%
  • Mättat fett 2 g 10%
  • Fiber 0,2 g 1%
  • Sockerarter 15 g —
  • Natrium 69,5 mg 3%
  • Kolesterol 9,2 mg 3%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 24,4 µg 3%
  • Vitamin C 3,4 mg 4%
  • Vitamin D 0,02 µg 0%
  • Vitamin E 0,13 mg 1%
  • Vitamin K 1,5 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 0,11 mg 1%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 12,2 µg 3%
  • Vitamin B12 0,44 µg 18%

Mineraler

  • Kalcium 95,7 mg 7%
  • Järn 0,1 mg 1%
  • Magnesium 10,6 mg 3%
  • Fosfor 131 mg 10%
  • Kalium 148 mg 3%
  • Zink 0,44 mg 4%
  • Koppar 0,02 mg 3%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Selen 3 µg 5%
  • Jod 13,9 µg 9%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1176,7 g15 g2,9 g
50 g50 g593,3 g7,5 g1,5 g
150 g150 g17610 g23 g4,4 g
200 g200 g23413 g30 g5,9 g
250 g250 g29317 g38 g7,3 g

Frågor om Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose

Hur många kalorier innehåller 100 g Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose?

100 g Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose innehåller 117 kcal, med 6,7 g protein, 15 g kolhydrater och 2,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose?

50 g Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose innehåller 59 kcal, med 3,3 g protein, 7,5 g kolhydrater och 1,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose?

150 g Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose innehåller 176 kcal, med 10 g protein, 23 g kolhydrater och 4,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose?

200 g Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose innehåller 234 kcal, med 13 g protein, 30 g kolhydrater och 5,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose?

250 g Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose innehåller 293 kcal, med 17 g protein, 38 g kolhydrater och 7,3 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 33344 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat