Ha koll på vad du har på tallriken
Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries
Kalorier och näringsvärden
frukostflingor, ätfärdiga
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 395 kcal —
- Protein 4,6 g 9%
- Kolhydrater 85 g 31%
- Fett 4 g 5%
- Mättat fett 2,3 g 11%
- Fiber 2,6 g 9%
- Sockerarter 44 g —
- Natrium 637 mg 28%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Tiamin (B1) 1,8 mg 150%
- Riboflavin (B2) 2 mg 157%
- Niacin (B3) 24 mg 150%
- Vitamin B6 2,4 mg 141%
- Folat (B9) 1353 µg 338%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 11 mg 1%
- Järn 21,6 mg 120%
- Magnesium 56 mg 13%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 189 mg 4%
- Zink 18 mg 163%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 4,6 g | 85 g | 4 g |
| 1 portion | 32 g | 126 | 1,5 g | 27 g | 1,3 g |
| 2 portioner | 64 g | 253 | 2,9 g | 54 g | 2,6 g |
| ½ portion | 16 g | 63 | 0,7 g | 14 g | 0,6 g |
| 3 portioner | 96 g | 379 | 4,4 g | 81 g | 3,8 g |
| 4 portioner | 128 g | 506 | 5,9 g | 108 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 2,3 g | 42 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 6,9 g | 127 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 9,2 g | 169 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 12 g | 211 g | 10 g |
Liknande livsmedel
- Quaker Cap'n Crunch med Crunchberriesätfärdiga frukostflingor397 kcal / 100 g
- Cap'n Crunch frukostflingor Quakerätklar, quaker402 kcal / 100 g
- Quaker Cap'n Crunchätfärdiga frukostflingor398 kcal / 100 g
- Sweet Crunch/Quisp cereal Quakerfärdig frukostblandning, quaker406 kcal / 100 g
- Original Harvest Crunch-frukostflingorfärdig att äta, quaker459 kcal / 100 g
- Havrekvadrat flingorfärdiga frukostflingor, quaker379 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakerfärdig frukostblandning, quaker372 kcal / 100 g
- Mother's Cinnamon Oat Crunch frukostflingorfrukostflingor, färdiga att äta, quaker382 kcal / 100 g
- Havrekuddarquaker, ätfärdig380 kcal / 100 g
Frågor om Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries
Hur många kalorier innehåller 100 g Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries?
100 g Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries innehåller 395 kcal, med 4,6 g protein, 85 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (32 g) Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries?
1 portion (32 g) Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries innehåller 126 kcal, med 1,5 g protein, 27 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (64 g) Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries?
2 portioner (64 g) Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries innehåller 253 kcal, med 2,9 g protein, 54 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (16 g) Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries?
½ portion (16 g) Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries innehåller 63 kcal, med 0,7 g protein, 14 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (96 g) Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries?
3 portioner (96 g) Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries innehåller 379 kcal, med 4,4 g protein, 81 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (128 g) Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries?
4 portioner (128 g) Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries innehåller 506 kcal, med 5,9 g protein, 108 g kolhydrater och 5,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries?
50 g Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries innehåller 198 kcal, med 2,3 g protein, 42 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries?
150 g Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries innehåller 593 kcal, med 6,9 g protein, 127 g kolhydrater och 6 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173013 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
