Ha koll på vad du har på tallriken
Pork and beef steak mince, 7% fat
Kalorier och näringsvärden
139
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Kolh.0 g
Fett6,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 139 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 6,9 g 9%
- Mättat fett 3 g 15%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 54,4 mg 2%
- Kolesterol 51,7 mg 17%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 9,4 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,26 µg 1%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Vitamin K 1,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 4,4 µg 1%
- Vitamin B12 1,3 µg 52%
Mineraler
- Kalcium 6,3 mg 0%
- Järn 2 mg 11%
- Magnesium 19,2 mg 5%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalium 288 mg 6%
- Zink 3,9 mg 36%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 15,8 µg 29%
- Jod 3 µg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 19 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 9,6 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 29 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 38 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 48 g | 0 g | 17 g |
Liknande livsmedel
- Pork and beef steak mince154 kcal / 100 g
- Lean steak mince138 kcal / 100 g
- Pork beef mince266 kcal / 100 g
- Beef mince227 kcal / 100 g
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
- Turkey mince fat 5-6%137 kcal / 100 g
- Bolognese lean steak mince 7%98 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy97 kcal / 100 g
- Lindström's steak beetroot and pork beef mince186 kcal / 100 g
- Lasagne pork-beef mince meal mixture165 kcal / 100 g
Frågor om Pork and beef steak mince, 7% fat
Hur många kalorier innehåller 100 g Pork and beef steak mince, 7% fat?
100 g Pork and beef steak mince, 7% fat innehåller 139 kcal, med 19 g protein, 0 g kolhydrater och 6,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Pork and beef steak mince, 7% fat?
50 g Pork and beef steak mince, 7% fat innehåller 70 kcal, med 9,6 g protein, 0 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Pork and beef steak mince, 7% fat?
150 g Pork and beef steak mince, 7% fat innehåller 209 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Pork and beef steak mince, 7% fat?
200 g Pork and beef steak mince, 7% fat innehåller 278 kcal, med 38 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Pork and beef steak mince, 7% fat?
250 g Pork and beef steak mince, 7% fat innehåller 348 kcal, med 48 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 32694 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
