Ha koll på vad du har på tallriken

Pork beef mince

Kalorier och näringsvärden

266
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Kolh.0 g
Fett22 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 266 kcal —
  • Protein 18 g 35%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 22 g 28%
  • Mättat fett 9,1 g 46%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 50 mg 2%
  • Kolesterol 58 mg 19%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 16,9 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,31 µg 2%
  • Vitamin E 0,42 mg 3%
  • Vitamin K 2,5 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 4,9 mg 31%
  • Vitamin B6 0,39 mg 23%
  • Folat (B9) 1,5 µg 0%
  • Vitamin B12 1 µg 42%

Mineraler

  • Kalcium 10 mg 1%
  • Järn 1,2 mg 6%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 130 mg 10%
  • Kalium 230 mg 5%
  • Zink 3,6 mg 33%
  • Koppar 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 20 µg 36%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g26618 g0 g22 g
50 g50 g1338,8 g0 g11 g
150 g150 g39926 g0 g33 g
200 g200 g53235 g0 g44 g
250 g250 g66544 g0 g55 g

Frågor om Pork beef mince

Hur många kalorier innehåller 100 g Pork beef mince?

100 g Pork beef mince innehåller 266 kcal, med 18 g protein, 0 g kolhydrater och 22 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Pork beef mince?

50 g Pork beef mince innehåller 133 kcal, med 8,8 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Pork beef mince?

150 g Pork beef mince innehåller 399 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 33 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Pork beef mince?

200 g Pork beef mince innehåller 532 kcal, med 35 g protein, 0 g kolhydrater och 44 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Pork beef mince?

250 g Pork beef mince innehåller 665 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 55 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 711 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat