Ha koll på vad du har på tallriken

Turkey mince, fat 5-6%

Kalorier och näringsvärden

137
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Kolh.0 g
Fett5,4 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 137 kcal —
  • Protein 22 g 44%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 5,4 g 7%
  • Mättat fett 1,6 g 8%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 49 mg 2%
  • Kolesterol 69,9 mg 23%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 13 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,7 µg 3%
  • Vitamin E 0,7 mg 5%
  • Vitamin K 60 µg 50%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 7,5 mg 47%
  • Vitamin B6 0,41 mg 24%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 1 µg 42%

Mineraler

  • Kalcium 10 mg 1%
  • Järn 0,8 mg 4%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 150 mg 12%
  • Kalium 220 mg 5%
  • Zink 2,6 mg 24%
  • Koppar 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 20,7 µg 38%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g13722 g0 g5,4 g
50 g50 g6911 g0 g2,7 g
150 g150 g20633 g0 g8,1 g
200 g200 g27444 g0 g11 g
250 g250 g34355 g0 g14 g

Frågor om Turkey mince, fat 5-6%

Hur många kalorier innehåller 100 g Turkey mince, fat 5-6%?

100 g Turkey mince, fat 5-6% innehåller 137 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 5,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Turkey mince, fat 5-6%?

50 g Turkey mince, fat 5-6% innehåller 69 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 2,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Turkey mince, fat 5-6%?

150 g Turkey mince, fat 5-6% innehåller 206 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 8,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Turkey mince, fat 5-6%?

200 g Turkey mince, fat 5-6% innehåller 274 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Turkey mince, fat 5-6%?

250 g Turkey mince, fat 5-6% innehåller 343 kcal, med 55 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 28945 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat