Ha koll på vad du har på tallriken
Pastasallad med grönsaker
Kalorier och näringsvärden
tillagad med italiensk dressing, hemgjord
132
kalorierkcal per 100 g
Protein2,7 g
Kolh.17 g
Fett5,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 132 kcal —
- Protein 2,7 g 5%
- Kolhydrater 17 g 6%
- Fett 5,6 g 7%
- Mättat fett 0,9 g 4%
- Fiber 1,2 g 4%
- Sockerarter 2,5 g —
- Natrium 658 mg 29%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 52,9 µg 6%
- Vitamin C 5,3 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 14,2 µg 12%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotensyra (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 55,9 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 14,2 mg 1%
- Järn 0,91 mg 5%
- Magnesium 13,2 mg 3%
- Fosfor 36,7 mg 3%
- Kalium 92,2 mg 2%
- Zink 0,34 mg 3%
- Koppar 0,07 mg 7%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 11,3 µg 21%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 2,7 g | 17 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1,4 g | 8,4 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 4,1 g | 25 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 5,5 g | 34 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 6,9 g | 42 g | 14 g |
Liknande livsmedel
- Pastasalladgrönsaker och majonnäs150 kcal / 100 g
- Vegetarisk pastasalladmed sås119 kcal / 100 g
- Pasta med grönsakervete, osaltad101 kcal / 100 g
- Fullkornspastasalladmed grönsaker och majonnäs131 kcal / 100 g
- Pastasalat med grönsaker och kött/fiskmed sås, förpackad160 kcal / 100 g
- Pastasalat med skinka ost och råa grönsakermed sås, förpackad191 kcal / 100 g
- Kyckling- och pastasallad127 kcal / 100 g
- Trädgårdssalladmed italiensk dressing, hemgjord57 kcal / 100 g
- Pastasallad med tonfisk200 kcal / 100 g
- Pasta med tomatsås och grönsakerhemlagad, tomatbaserad sås, med tillsatta grönsaker114 kcal / 100 g
Frågor om Pastasallad med grönsaker
Hur många kalorier innehåller 100 g Pastasallad med grönsaker?
100 g Pastasallad med grönsaker innehåller 132 kcal, med 2,7 g protein, 17 g kolhydrater och 5,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Pastasallad med grönsaker?
50 g Pastasallad med grönsaker innehåller 66 kcal, med 1,4 g protein, 8,4 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Pastasallad med grönsaker?
150 g Pastasallad med grönsaker innehåller 198 kcal, med 4,1 g protein, 25 g kolhydrater och 8,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Pastasallad med grönsaker?
200 g Pastasallad med grönsaker innehåller 264 kcal, med 5,5 g protein, 34 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Pastasallad med grönsaker?
250 g Pastasallad med grönsaker innehåller 330 kcal, med 6,9 g protein, 42 g kolhydrater och 14 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 6744 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
