Ha koll på vad du har på tallriken

Fullkornspastasallad

Kalorier och näringsvärden

med grönsaker och majonnäs

131
kalorierkcal per 100 g
Protein3,1 g
Kolh.14 g
Fett7,5 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 131 kcal —
  • Protein 3,1 g 6%
  • Kolhydrater 14 g 5%
  • Fett 7,5 g 10%
  • Mättat fett 1,1 g 6%
  • Fiber 2,7 g 10%
  • Sockerarter 2,6 g —
  • Natrium 73 mg 3%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 235 µg 26%
  • Vitamin C 21 mg 23%
  • Vitamin E 2 mg 13%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,8 mg 5%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 17 µg 4%

Mineraler

  • Kalcium 16 mg 1%
  • Järn 1,1 mg 6%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 69 mg 6%
  • Kalium 140 mg 3%
  • Zink 0,7 mg 6%
  • Koppar 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,5 mg 22%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1313,1 g14 g7,5 g
50 g50 g661,6 g6,9 g3,8 g
150 g150 g1974,7 g21 g11 g
200 g200 g2626,2 g28 g15 g
250 g250 g3287,8 g35 g19 g

Frågor om Fullkornspastasallad

Hur många kalorier innehåller 100 g Fullkornspastasallad?

100 g Fullkornspastasallad innehåller 131 kcal, med 3,1 g protein, 14 g kolhydrater och 7,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Fullkornspastasallad?

50 g Fullkornspastasallad innehåller 66 kcal, med 1,6 g protein, 6,9 g kolhydrater och 3,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Fullkornspastasallad?

150 g Fullkornspastasallad innehåller 197 kcal, med 4,7 g protein, 21 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Fullkornspastasallad?

200 g Fullkornspastasallad innehåller 262 kcal, med 6,2 g protein, 28 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Fullkornspastasallad?

250 g Fullkornspastasallad innehåller 328 kcal, med 7,8 g protein, 35 g kolhydrater och 19 g fett.

Källa: CoFID (UK) 15-294 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat