Ha koll på vad du har på tallriken
Pastasalat med skinka, ost och råa grönsaker
Kalorier och näringsvärden
med sås, förpackad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 191 kcal —
- Protein 7,3 g 15%
- Kolhydrater 15 g 5%
- Fett 11 g 14%
- Mättat fett 2,2 g 11%
- Fiber 2,2 g 8%
- Sockerarter 2,1 g —
- Natrium 230 mg 10%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 21,9 µg 2%
- Vitamin C 5,5 mg 6%
- Vitamin K 23,3 µg 19%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,59 mg 4%
- Pantotensyra (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
Mineraler
- Kalcium 60,8 mg 5%
- Järn 0,63 mg 4%
- Magnesium 18,3 mg 4%
- Fosfor 91,5 mg 7%
- Kalium 178 mg 4%
- Zink 0,84 mg 8%
- Koppar 0,09 mg 9%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 5,5 µg 10%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 7,3 g | 15 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 3,7 g | 7,6 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 11 g | 23 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 15 g | 30 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 18 g | 38 g | 27 g |
Liknande livsmedel
- Pastasallad med kyckling ost och råa grönsakermed sås, förpackad175 kcal / 100 g
- Pastasalat med grönsaker och kött/fiskmed sås, förpackad160 kcal / 100 g
- Pastasallad med kyckling och råa grönsakermed sås, förpackad131 kcal / 100 g
- Pastasalat med kyckling ägg ost och råa grönsakermed sås, förpackad167 kcal / 100 g
- Blandad sallad med charkuteri ost och grönsakerråa grönsaker, med sås, förpackad153 kcal / 100 g
- Gratinerad pasta med skinkaförpackad179 kcal / 100 g
- Blandad sallad med kyckling ost och grönsakerråa grönsaker, med sås, förpackad150 kcal / 100 g
- Pasta salat with Italian dressing130 kcal / 100 g
- Vegetarisk pastasalladmed sås119 kcal / 100 g
- Pasta med ostsåsspaghetti, tagliatelle..., förpackad163 kcal / 100 g
Frågor om Pastasalat med skinka, ost och råa grönsaker
Hur många kalorier innehåller 100 g Pastasalat med skinka, ost och råa grönsaker?
100 g Pastasalat med skinka, ost och råa grönsaker innehåller 191 kcal, med 7,3 g protein, 15 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Pastasalat med skinka, ost och råa grönsaker?
50 g Pastasalat med skinka, ost och råa grönsaker innehåller 96 kcal, med 3,7 g protein, 7,6 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Pastasalat med skinka, ost och råa grönsaker?
150 g Pastasalat med skinka, ost och råa grönsaker innehåller 287 kcal, med 11 g protein, 23 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Pastasalat med skinka, ost och råa grönsaker?
200 g Pastasalat med skinka, ost och råa grönsaker innehåller 382 kcal, med 15 g protein, 30 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Pastasalat med skinka, ost och råa grönsaker?
250 g Pastasalat med skinka, ost och råa grönsaker innehåller 478 kcal, med 18 g protein, 38 g kolhydrater och 27 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 26280 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
