Ha koll på vad du har på tallriken

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat

Kalorier och näringsvärden

120
kalorierkcal per 100 g
Protein5,6 g
Kolh.16 g
Fett3,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 120 kcal —
  • Protein 5,6 g 11%
  • Kolhydrater 16 g 6%
  • Fett 3,3 g 4%
  • Mättat fett 0,4 g 2%
  • Fiber 2,6 g 9%
  • Sockerarter 2,3 g —
  • Natrium 309 mg 13%
  • Kolesterol 14 mg 5%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 19 µg 2%
  • Vitamin C 4,8 mg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,3 mg 9%
  • Vitamin K 6,6 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 3 mg 18%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 18 µg 5%
  • Vitamin B12 0,86 µg 36%
  • Kolin 16,7 mg 3%

Mineraler

  • Kalcium 25 mg 2%
  • Järn 1,4 mg 8%
  • Magnesium 37 mg 9%
  • Fosfor 103 mg 8%
  • Kalium 201 mg 4%
  • Zink 0,9 mg 8%
  • Koppar 0,17 mg 19%
  • Selen 23,8 µg 43%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1205,6 g16 g3,3 g
1 portion411 g49323 g65 g13 g
2 portioner822 g98646 g130 g27 g
½ portion205,5 g24712 g32 g6,7 g
3 portioner1233 g148069 g194 g40 g
4 portioner1644 g197392 g259 g54 g
50 g50 g602,8 g7,9 g1,6 g
150 g150 g1808,4 g24 g4,9 g
200 g200 g24011 g32 g6,5 g
250 g250 g30014 g39 g8,2 g

Frågor om Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat

Hur många kalorier innehåller 100 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat?

100 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat innehåller 120 kcal, med 5,6 g protein, 16 g kolhydrater och 3,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (411 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat?

1 portion (411 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat innehåller 493 kcal, med 23 g protein, 65 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (822 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat?

2 portioner (822 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat innehåller 986 kcal, med 46 g protein, 130 g kolhydrater och 27 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (205,5 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat?

½ portion (205,5 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat innehåller 247 kcal, med 12 g protein, 32 g kolhydrater och 6,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (1233 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat?

3 portioner (1233 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat innehåller 1480 kcal, med 69 g protein, 194 g kolhydrater och 40 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1644 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat?

4 portioner (1644 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat innehåller 1973 kcal, med 92 g protein, 259 g kolhydrater och 54 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat?

50 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat innehåller 60 kcal, med 2,8 g protein, 7,9 g kolhydrater och 1,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat?

150 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat innehåller 180 kcal, med 8,4 g protein, 24 g kolhydrater och 4,9 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 58146673 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat