Ha koll på vad du har på tallriken
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 160 kcal —
- Protein 5,3 g 11%
- Kolhydrater 15 g 5%
- Fett 8,2 g 11%
- Mättat fett 1,1 g 6%
- Fiber 2,5 g 9%
- Sockerarter 2,2 g —
- Natrium 359 mg 16%
- Kolesterol 13 mg 4%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 4,5 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,2 mg 15%
- Vitamin K 11,4 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,8 mg 17%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0,81 µg 34%
- Kolin 15,9 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 24 mg 2%
- Järn 1,3 mg 7%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosfor 97 mg 8%
- Kalium 190 mg 4%
- Zink 0,85 mg 8%
- Koppar 0,16 mg 18%
- Selen 22,6 µg 41%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 5,3 g | 15 g | 8,2 g |
| 1 portion | 250 g | 400 | 13 g | 37 g | 21 g |
| 2 portioner | 500 g | 800 | 27 g | 75 g | 41 g |
| ½ portion | 125 g | 200 | 6,6 g | 19 g | 10 g |
| 3 portioner | 750 g | 1200 | 40 g | 112 g | 62 g |
| 4 portioner | 1000 g | 1600 | 53 g | 149 g | 82 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 2,7 g | 7,4 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 8 g | 22 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 11 g | 30 g | 17 g |
Liknande livsmedel
- Pasta whole grain with tomato-based sauce and seafood restaurant162 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with tomato-based sauce and added vegetables restaurant154 kcal / 100 g
- Stuffed shells with fish and/or shellfish with tomato sauce116 kcal / 100 g
- Fullkornspastamed tomatsås (tomat med olja, lök och vitlök) och skaldjur (räkor, bläckfisk och musslor), med olja, lök och vitlök, med parmesanost, med salt130 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled with tomato sauce meatless146 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with shrimp203 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled with tomato sauce134 kcal / 100 g
Frågor om Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant
Hur många kalorier innehåller 100 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant?
100 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant innehåller 160 kcal, med 5,3 g protein, 15 g kolhydrater och 8,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (250 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant?
1 portion (250 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant innehåller 400 kcal, med 13 g protein, 37 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (500 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant?
2 portioner (500 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant innehåller 800 kcal, med 27 g protein, 75 g kolhydrater och 41 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (125 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant?
½ portion (125 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant innehåller 200 kcal, med 6,6 g protein, 19 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (750 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant?
3 portioner (750 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant innehåller 1200 kcal, med 40 g protein, 112 g kolhydrater och 62 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1000 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant?
4 portioner (1000 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant innehåller 1600 kcal, med 53 g protein, 149 g kolhydrater och 82 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant?
50 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant innehåller 80 kcal, med 2,7 g protein, 7,4 g kolhydrater och 4,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant?
150 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant innehåller 240 kcal, med 8 g protein, 22 g kolhydrater och 12 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 58146671 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
