Ha koll på vad du har på tallriken

Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless

Kalorier och näringsvärden

146
kalorierkcal per 100 g
Protein7 g
Kolh.16 g
Fett5,8 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 146 kcal —
  • Protein 7 g 14%
  • Kolhydrater 16 g 6%
  • Fett 5,8 g 7%
  • Mättat fett 3 g 15%
  • Fiber 0,9 g 3%
  • Sockerarter 1,8 g —
  • Natrium 422 mg 18%
  • Kolesterol 56 mg 19%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 71 µg 8%
  • Vitamin C 2,1 mg 2%
  • Vitamin D 0,4 µg 2%
  • Vitamin E 0,65 mg 4%
  • Vitamin K 2,1 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 27 µg 7%
  • Vitamin B12 0,36 µg 15%
  • Kolin 35 mg 6%

Mineraler

  • Kalcium 122 mg 9%
  • Järn 1,4 mg 8%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 123 mg 10%
  • Kalium 192 mg 4%
  • Zink 0,72 mg 7%
  • Koppar 0,06 mg 7%
  • Selen 9,1 µg 17%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1467 g16 g5,8 g
1 portion85 g1246 g14 g4,9 g
2 portioner170 g24812 g27 g9,8 g
½ portion42,5 g623 g6,8 g2,4 g
3 portioner255 g37218 g41 g15 g
4 portioner340 g49624 g54 g20 g
50 g50 g733,5 g8 g2,9 g
150 g150 g21911 g24 g8,6 g
200 g200 g29214 g32 g12 g
250 g250 g36518 g40 g14 g

Frågor om Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless

Hur många kalorier innehåller 100 g Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless?

100 g Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless innehåller 146 kcal, med 7 g protein, 16 g kolhydrater och 5,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless?

1 portion (85 g) Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless innehåller 124 kcal, med 6 g protein, 14 g kolhydrater och 4,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless?

2 portioner (170 g) Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless innehåller 248 kcal, med 12 g protein, 27 g kolhydrater och 9,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless?

½ portion (42,5 g) Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless innehåller 62 kcal, med 3 g protein, 6,8 g kolhydrater och 2,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless?

3 portioner (255 g) Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless innehåller 372 kcal, med 18 g protein, 41 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless?

4 portioner (340 g) Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless innehåller 496 kcal, med 24 g protein, 54 g kolhydrater och 20 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless?

50 g Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless innehåller 73 kcal, med 3,5 g protein, 8 g kolhydrater och 2,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless?

150 g Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless innehåller 219 kcal, med 11 g protein, 24 g kolhydrater och 8,6 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 58134120 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat