Ha koll på vad du har på tallriken
päron
Kalorier och näringsvärden
50
kalorierkcal per 100 g
Protein0,3 g
Kolh.11 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 50 kcal —
- Protein 0,3 g 1%
- Kolhydrater 11 g 4%
- Fiber 3,1 g 11%
- Sockerarter 9,4 g —
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0,91 µg 0%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Pantotensyra (B5) 0,06 mg 1%
Mineraler
- Kalcium 5 mg 0%
- Järn 0,08 mg 0%
- Magnesium 5,3 mg 1%
- Fosfor 9,6 mg 1%
- Kalium 110 mg 2%
- Zink 0,08 mg 1%
- Koppar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 0,3 g | 11 g | – |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,1 g | 5,7 g | – |
| 150 g | 150 g | 75 | 0,4 g | 17 g | – |
| 200 g | 200 g | 99 | 0,5 g | 23 g | – |
| 250 g | 250 g | 124 | 0,6 g | 29 g | – |
Liknande livsmedel
- Williams-päron50 kcal / 100 g
- Konferenspäron49 kcal / 100 g
- Pear flesh & skin51 kcal / 100 g
- Pear green to yellow skin flesh & skin39 kcal / 100 g
- Nashipäron26 kcal / 100 g
- Persikafruktkött utan skal, urkärnad, rå, genomsnittlig44 kcal / 100 g
- Äpplefruktkött utan skal, rått, genomsnitt51 kcal / 100 g
- Vitköttig persikakött utan skal, urkärnad, rå44 kcal / 100 g
Frågor om päron
Hur många kalorier innehåller 100 g päron?
100 g päron innehåller 50 kcal, med 0,3 g protein, 11 g kolhydrater och – fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g päron?
50 g päron innehåller 25 kcal, med 0,1 g protein, 5,7 g kolhydrater och – fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g päron?
150 g päron innehåller 75 kcal, med 0,4 g protein, 17 g kolhydrater och – fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g päron?
200 g päron innehåller 99 kcal, med 0,5 g protein, 23 g kolhydrater och – fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g päron?
250 g päron innehåller 124 kcal, med 0,6 g protein, 29 g kolhydrater och – fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 13397 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
