Ha koll på vad du har på tallriken
Pannkaka med ricotta och spenat
Kalorier och näringsvärden
med ricottaost och spenat, utan sås, hemlagad, med salt
168
kalorierkcal per 100 g
Protein8,2 g
Kolh.13 g
Fett8,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 168 kcal —
- Protein 8,2 g 16%
- Kolhydrater 13 g 5%
- Fett 8,9 g 11%
- Fiber 1,1 g 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 8,2 g | 13 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 4,1 g | 6,6 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 12 g | 20 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 16 g | 26 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 21 g | 33 g | 22 g |
Liknande livsmedel
- Cannelloni med ricotta och spenatmed vit sås, hemlagad, med salt142 kcal / 100 g
- Grönsakspannkakautan sås, hemlagad, med salt117 kcal / 100 g
- Ravioli med spenat och ricottafylld pasta, färsk265 kcal / 100 g
- Fylld pastamed ricotta- och spenatfyllning, utan sås, hemlagad, med salt112 kcal / 100 g
- Blandad pannkakssmetutan sås, hemlagad, med salt239 kcal / 100 g
- Kycklingpannkakamed bräserad kycklingbröst, utan sås, hemlagad, med salt203 kcal / 100 g
- Pasta fylld med spenat och ricottabrasilianskt recept, vetemjöl, hemlagad, stekt297 kcal / 100 g
- Pannkakor fyllda med gräddstuvad spenatstekta, fyllda med stuvad spenat205 kcal / 100 g
- Pannkaka med nötköttmed hemlagad tomatsås, med salt196 kcal / 100 g
- Pannkakssmet fylld med nötfärsutan sås, med salt243 kcal / 100 g
Frågor om Pannkaka med ricotta och spenat
Hur många kalorier innehåller 100 g Pannkaka med ricotta och spenat?
100 g Pannkaka med ricotta och spenat innehåller 168 kcal, med 8,2 g protein, 13 g kolhydrater och 8,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Pannkaka med ricotta och spenat?
50 g Pannkaka med ricotta och spenat innehåller 84 kcal, med 4,1 g protein, 6,6 g kolhydrater och 4,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Pannkaka med ricotta och spenat?
150 g Pannkaka med ricotta och spenat innehåller 252 kcal, med 12 g protein, 20 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Pannkaka med ricotta och spenat?
200 g Pannkaka med ricotta och spenat innehåller 336 kcal, med 16 g protein, 26 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Pannkaka med ricotta och spenat?
250 g Pannkaka med ricotta och spenat innehåller 420 kcal, med 21 g protein, 33 g kolhydrater och 22 g fett.
Källa: tbca BRC0583A · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
