Ha koll på vad du har på tallriken

Pannkakor fyllda med gräddstuvad spenat

Kalorier och näringsvärden

stekta, fyllda med stuvad spenat

205

kalorierkcal per 100 g

Protein9,4 g

Kolh.14 g

Fett12 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	205	9,4 g	14 g	12 g
50 g	50 g	103	4,7 g	6,8 g	6 g
150 g	150 g	308	14 g	20 g	18 g
200 g	200 g	410	19 g	27 g	24 g
250 g	250 g	513	24 g	34 g	30 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Pannkakor fyllda med gräddstuvad spenat?

100 g Pannkakor fyllda med gräddstuvad spenat innehåller 205 kcal, med 9,4 g protein, 14 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Pannkakor fyllda med gräddstuvad spenat?

50 g Pannkakor fyllda med gräddstuvad spenat innehåller 103 kcal, med 4,7 g protein, 6,8 g kolhydrater och 6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Pannkakor fyllda med gräddstuvad spenat?

150 g Pannkakor fyllda med gräddstuvad spenat innehåller 308 kcal, med 14 g protein, 20 g kolhydrater och 18 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Pannkakor fyllda med gräddstuvad spenat?

200 g Pannkakor fyllda med gräddstuvad spenat innehåller 410 kcal, med 19 g protein, 27 g kolhydrater och 24 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Pannkakor fyllda med gräddstuvad spenat?

250 g Pannkakor fyllda med gräddstuvad spenat innehåller 513 kcal, med 24 g protein, 34 g kolhydrater och 30 g fett.

Källa: BLS (Germany) X930862 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat