Ha koll på vad du har på tallriken

Bakverk fyllt med spenat och ost

Kalorier och näringsvärden

290

kalorierkcal per 100 g

Protein9,4 g

Kolh.25 g

Fett16 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	290	9,4 g	25 g	16 g
50 g	50 g	145	4,7 g	12 g	8,2 g
150 g	150 g	435	14 g	37 g	25 g
200 g	200 g	580	19 g	49 g	33 g
250 g	250 g	725	24 g	62 g	41 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Bakverk fyllt med spenat och ost?

100 g Bakverk fyllt med spenat och ost innehåller 290 kcal, med 9,4 g protein, 25 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Bakverk fyllt med spenat och ost?

50 g Bakverk fyllt med spenat och ost innehåller 145 kcal, med 4,7 g protein, 12 g kolhydrater och 8,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Bakverk fyllt med spenat och ost?

150 g Bakverk fyllt med spenat och ost innehåller 435 kcal, med 14 g protein, 37 g kolhydrater och 25 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Bakverk fyllt med spenat och ost?

200 g Bakverk fyllt med spenat och ost innehåller 580 kcal, med 19 g protein, 49 g kolhydrater och 33 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Bakverk fyllt med spenat och ost?

250 g Bakverk fyllt med spenat och ost innehåller 725 kcal, med 24 g protein, 62 g kolhydrater och 41 g fett.

Källa: ausnut F006493 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat