Ha koll på vad du har på tallriken
Ostpizza med kyckling och grönsaker
Kalorier och näringsvärden
tjock/vanlig botten, fryst, tillagad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 230 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Kolhydrater 31 g 11%
- Fett 5,8 g 7%
- Mättat fett 2,9 g 14%
- Fiber 1,8 g 6%
- Sockerarter 6 g —
- Natrium 368 mg 16%
- Kolesterol 20,2 mg 7%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 65 µg 7%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0,08 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 8%
- Vitamin K 8,2 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Pantotensyra (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 67,7 µg 17%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
- Kolin 24,5 mg 4%
Mineraler
- Kalcium 109 mg 8%
- Järn 1,5 mg 8%
- Magnesium 17,7 mg 4%
- Fosfor 137 mg 11%
- Kalium 124 mg 3%
- Zink 0,91 mg 8%
- Koppar 0,09 mg 9%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 10,9 µg 20%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 12 g | 31 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 6 g | 15 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 18 g | 46 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 24 g | 62 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 30 g | 77 g | 14 g |
Liknande livsmedel
- Kyckling- och grönsakspizzadelvis skummad ost, tjock/vanlig botten, fryst, tillagad245 kcal / 100 g
- Kött- och grönsaksostpizzavanlig botten, fryst, tillagad276 kcal / 100 g
- Vegetarisk ostpizzatjock/vanlig botten, fryst, tillagad230 kcal / 100 g
- Pizza med ost och grönsakerfryst, otillagad232 kcal / 100 g
- Pizza med ost och kötttjock botten, fryst, tillagad265 kcal / 100 g
- Ostpizzavanlig botten, fryst, tillagad261 kcal / 100 g
- Deluxe ostepizzatjock/vanlig botten, fryst, tillagad242 kcal / 100 g
- Kanadensisk ostepizzatjock/vanlig botten, fryst, tillagad291 kcal / 100 g
- Grönsakspizzaost, tunn botten, fryst, tillagad237 kcal / 100 g
- Fullstorr ostpizza med tjock bottenfryst, tillagad254 kcal / 100 g
Frågor om Ostpizza med kyckling och grönsaker
Hur många kalorier innehåller 100 g Ostpizza med kyckling och grönsaker?
100 g Ostpizza med kyckling och grönsaker innehåller 230 kcal, med 12 g protein, 31 g kolhydrater och 5,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Ostpizza med kyckling och grönsaker?
50 g Ostpizza med kyckling och grönsaker innehåller 115 kcal, med 6 g protein, 15 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Ostpizza med kyckling och grönsaker?
150 g Ostpizza med kyckling och grönsaker innehåller 345 kcal, med 18 g protein, 46 g kolhydrater och 8,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Ostpizza med kyckling och grönsaker?
200 g Ostpizza med kyckling och grönsaker innehåller 460 kcal, med 24 g protein, 62 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Ostpizza med kyckling och grönsaker?
250 g Ostpizza med kyckling och grönsaker innehåller 575 kcal, med 30 g protein, 77 g kolhydrater och 14 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 7980 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
