Ha koll på vad du har på tallriken
Nötkött chuck eye ribs lantstil
Kalorier och näringsvärden
benfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, select, rått
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 137 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 5,9 g 8%
- Mättat fett 2,6 g 13%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 82 mg 4%
- Kolesterol 71 mg 24%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotensyra (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 3,1 µg 129%
- Kolin 72,8 mg 13%
Mineraler
- Kalcium 15 mg 1%
- Järn 2,1 mg 12%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 189 mg 15%
- Kalium 293 mg 6%
- Zink 6,5 mg 59%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 20,8 µg 38%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 21 g | 0 g | 5,9 g |
| 1 portion | 113 g | 155 | 24 g | 0 g | 6,7 g |
| 2 portioner | 226 g | 310 | 48 g | 0 g | 13 g |
| ½ portion | 56,5 g | 77 | 12 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 portioner | 339 g | 464 | 72 g | 0 g | 20 g |
| 4 portioner | 452 g | 619 | 95 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 11 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 32 g | 0 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 42 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 53 g | 0 g | 15 g |
Liknande livsmedel
- Nötkött chuck eye Country-Style revbenbenfria, avskiljbart magert och fett, trimmat till 0" fett, select, rått196 kcal / 100 g
- Nöt chuck eye country-style revbenbenfri, separat magert kött och fett, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, tillagat, bräserat296 kcal / 100 g
- Nötkött chuck eye steakbenfritt, avskiljbart magert och fett, trimmat till 0" fett, select, rått216 kcal / 100 g
- Chuck eye steakbenfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice, rått160 kcal / 100 g
- Nötkorta revbenbog, benfri, ättbart magert och fett, putsat till 0227 kcal / 100 g
- Nötstek av chuck eyebenfri, separerbart magert kött och fett, putsad till 0 tum fett, choice-kvalitet, rå227 kcal / 100 g
- Nötrevbenmed ben, endast borttagbart magert kött, trimmad till 0" fett, alla kvaliteter, rå239 kcal / 100 g
- Nötrippbiffarrevben, med ben, endast avskiljbart magert kött, trimmat till 0" fett, choice, rå252 kcal / 100 g
- Nötribeye från den lilla ändenrevben 10–12, endast magert kött som kan separeras, putsat till 0″ fett, Choice-kvalitet, rått161 kcal / 100 g
- Nötbogstekbog, benfri, mager och fet, 0 mm trim, rå151 kcal / 100 g
Frågor om Nötkött chuck eye ribs lantstil
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötkött chuck eye ribs lantstil?
100 g Nötkött chuck eye ribs lantstil innehåller 137 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 5,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (113 g) Nötkött chuck eye ribs lantstil?
1 portion (113 g) Nötkött chuck eye ribs lantstil innehåller 155 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 6,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (226 g) Nötkött chuck eye ribs lantstil?
2 portioner (226 g) Nötkött chuck eye ribs lantstil innehåller 310 kcal, med 48 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (56,5 g) Nötkött chuck eye ribs lantstil?
½ portion (56,5 g) Nötkött chuck eye ribs lantstil innehåller 77 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (339 g) Nötkött chuck eye ribs lantstil?
3 portioner (339 g) Nötkött chuck eye ribs lantstil innehåller 464 kcal, med 72 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (452 g) Nötkött chuck eye ribs lantstil?
4 portioner (452 g) Nötkött chuck eye ribs lantstil innehåller 619 kcal, med 95 g protein, 0 g kolhydrater och 27 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötkött chuck eye ribs lantstil?
50 g Nötkött chuck eye ribs lantstil innehåller 69 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötkött chuck eye ribs lantstil?
150 g Nötkött chuck eye ribs lantstil innehåller 206 kcal, med 32 g protein, 0 g kolhydrater och 8,8 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171194 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
