Ha koll på vad du har på tallriken
Nötkött chuck eye country-style revben
Kalorier och näringsvärden
benfria, endast magert kött, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, rått
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 146 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 7 g 9%
- Mättat fett 3 g 15%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 82 mg 4%
- Kolesterol 70 mg 23%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotensyra (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 3,2 µg 135%
- Kolin 74 mg 13%
Mineraler
- Kalcium 15 mg 1%
- Järn 2,2 mg 12%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 193 mg 15%
- Kalium 317 mg 7%
- Zink 7,4 mg 68%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,3 µg 39%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 21 g | 0 g | 7 g |
| 1 portion | 113 g | 165 | 24 g | 0 g | 7,9 g |
| 2 portioner | 226 g | 330 | 47 g | 0 g | 16 g |
| ½ portion | 56,5 g | 82 | 12 g | 0 g | 3,9 g |
| 3 portioner | 339 g | 495 | 71 g | 0 g | 24 g |
| 4 portioner | 452 g | 660 | 95 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 11 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 31 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 52 g | 0 g | 17 g |
Liknande livsmedel
- Nöt chuck eye country-style revbenbenfri, separat magert kött och fett, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, tillagat, bräserat296 kcal / 100 g
- Nötkött högrevsstekbenfri, magert och fett kött, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, rå223 kcal / 100 g
- Nötkött högrevbenfri, America's Beef Roast, endast magert kött, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, rå137 kcal / 100 g
- Nötstek av chuck eyebenfri, separerbart magert kött och fett, putsad till 0 tum fett, choice-kvalitet, rå227 kcal / 100 g
- Nötkorta revbenbog, benfri, ättbart magert och fett, putsat till 0240 kcal / 100 g
- Chuck eye steakbenfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice, rått160 kcal / 100 g
- Nötkortrevbenchuck, benfri, separerbart magert kött och fett, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, rå235 kcal / 100 g
- Nötbogstekbog, benfri, mager och fet, 0 mm trim, rå151 kcal / 100 g
- Nötrevbenden tjocka änden, revben 6-9, magert kött och fett separerbara, putsad till 1/8 tum fett, alla kvalitetsklasser, rå316 kcal / 100 g
- Nötribeye från den lilla ändenrevben 10–12, endast magert kött som kan separeras, putsat till 0″ fett, Choice-kvalitet, rått161 kcal / 100 g
Frågor om Nötkött chuck eye country-style revben
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötkött chuck eye country-style revben?
100 g Nötkött chuck eye country-style revben innehåller 146 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (113 g) Nötkött chuck eye country-style revben?
1 portion (113 g) Nötkött chuck eye country-style revben innehåller 165 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 7,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (226 g) Nötkött chuck eye country-style revben?
2 portioner (226 g) Nötkött chuck eye country-style revben innehåller 330 kcal, med 47 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (56,5 g) Nötkött chuck eye country-style revben?
½ portion (56,5 g) Nötkött chuck eye country-style revben innehåller 82 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 3,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (339 g) Nötkött chuck eye country-style revben?
3 portioner (339 g) Nötkött chuck eye country-style revben innehåller 495 kcal, med 71 g protein, 0 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (452 g) Nötkött chuck eye country-style revben?
4 portioner (452 g) Nötkött chuck eye country-style revben innehåller 660 kcal, med 95 g protein, 0 g kolhydrater och 31 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötkött chuck eye country-style revben?
50 g Nötkött chuck eye country-style revben innehåller 73 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötkött chuck eye country-style revben?
150 g Nötkött chuck eye country-style revben innehåller 219 kcal, med 31 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171195 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
