Ha koll på vad du har på tallriken
Nötfärs
Kalorier och näringsvärden
med ägg och lök
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 228 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kolhydrater 1 g 0%
- Fett 15 g 19%
- Mättat fett 5,5 g 28%
- Fiber 0,1 g 0%
- Sockerarter 0,5 g —
- Natrium 732 mg 32%
- Kolesterol 104 mg 35%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 2,3 µg 95%
- Kolin 91,5 mg 17%
Mineraler
- Kalcium 26 mg 2%
- Järn 2,1 mg 12%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 174 mg 14%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 5,1 mg 47%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Selen 20 µg 36%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 22 g | 1 g | 15 g |
| 1 portion | 85 g | 194 | 19 g | 0,8 g | 12 g |
| 2 portioner | 170 g | 388 | 37 g | 1,6 g | 25 g |
| ½ portion | 42,5 g | 97 | 9,3 g | 0,4 g | 6,2 g |
| 3 portioner | 255 g | 581 | 56 g | 2,4 g | 37 g |
| 4 portioner | 340 g | 775 | 74 g | 3,2 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 11 g | 0,5 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 33 g | 1,4 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 44 g | 1,9 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 55 g | 2,4 g | 36 g |
Liknande livsmedel
- Nötfärs av bogtillagad, med potatis, med olja, lök och vitlök, saltad169 kcal / 100 g
- Nötfärs med lökstuvad, extra magert113 kcal / 100 g
- Frikassé på nötfärssaltad198 kcal / 100 g
- Malet nötkötttillagat (genomsnitt)229 kcal / 100 g
- Nötfärsbulletillagad med ägg och ströbröd308 kcal / 100 g
- Köttbullenöt- och fläskkött med ägg, tillagad262 kcal / 100 g
- Malet lammköttstuvad, med lök129 kcal / 100 g
- Köttfärs
- Blandfärslättstekt317 kcal / 100 g
- Färsstekt, med salt226 kcal / 100 g
Frågor om Nötfärs
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötfärs?
100 g Nötfärs innehåller 228 kcal, med 22 g protein, 1 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Nötfärs?
1 portion (85 g) Nötfärs innehåller 194 kcal, med 19 g protein, 0,8 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Nötfärs?
2 portioner (170 g) Nötfärs innehåller 388 kcal, med 37 g protein, 1,6 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Nötfärs?
½ portion (42,5 g) Nötfärs innehåller 97 kcal, med 9,3 g protein, 0,4 g kolhydrater och 6,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Nötfärs?
3 portioner (255 g) Nötfärs innehåller 581 kcal, med 56 g protein, 2,4 g kolhydrater och 37 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Nötfärs?
4 portioner (340 g) Nötfärs innehåller 775 kcal, med 74 g protein, 3,2 g kolhydrater och 49 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötfärs?
50 g Nötfärs innehåller 114 kcal, med 11 g protein, 0,5 g kolhydrater och 7,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötfärs?
150 g Nötfärs innehåller 342 kcal, med 33 g protein, 1,4 g kolhydrater och 22 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 27416200 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
