Ha koll på vad du har på tallriken
Multigrain bread, graham roll, wheat and graham flour, crushed grains, lidl
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 311 kcal —
- Protein 8,6 g 17%
- Kolhydrater 51 g 19%
- Fett 6,6 g 8%
- Mättat fett 1,1 g 6%
- Fiber 5,3 g 19%
- Sockerarter 7,1 g —
- Natrium 480 mg 21%
- Kolesterol 0,18 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0,23 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 8%
- Vitamin K 6,9 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 38,3 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 22,8 mg 2%
- Järn 2 mg 11%
- Magnesium 67,7 mg 16%
- Fosfor 197 mg 16%
- Kalium 249 mg 5%
- Zink 1,6 mg 15%
- Koppar 0,28 mg 31%
- Mangan 1,5 mg 67%
- Selen 6 µg 11%
- Jod 5,6 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 8,6 g | 51 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 4,3 g | 26 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 13 g | 77 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 17 g | 102 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 21 g | 128 g | 16 g |
Liknande livsmedel
- Multigrain bread graham flour crushed wheat grains täysjyväviipaleet lidl253 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll crushed grains wheat flour leipäaitta lidl284 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour ruispalat leipäaitta lidl264 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour perinteinen varrasleipä leipäaitta lidl254 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat flakes bran flakes lidl359 kcal / 100 g
- Flour mixture for bread rolls wheat flour wheat groats rye314 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat flakes nuts almond nut flakers lidl421 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread contains milk rivercote lidl343 kcal / 100 g
Frågor om Multigrain bread, graham roll, wheat and graham flour, crushed grains, lidl
Hur många kalorier innehåller 100 g Multigrain bread, graham roll, wheat and graham flour, crushed grains, lidl?
100 g Multigrain bread, graham roll, wheat and graham flour, crushed grains, lidl innehåller 311 kcal, med 8,6 g protein, 51 g kolhydrater och 6,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Multigrain bread, graham roll, wheat and graham flour, crushed grains, lidl?
50 g Multigrain bread, graham roll, wheat and graham flour, crushed grains, lidl innehåller 156 kcal, med 4,3 g protein, 26 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Multigrain bread, graham roll, wheat and graham flour, crushed grains, lidl?
150 g Multigrain bread, graham roll, wheat and graham flour, crushed grains, lidl innehåller 467 kcal, med 13 g protein, 77 g kolhydrater och 9,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Multigrain bread, graham roll, wheat and graham flour, crushed grains, lidl?
200 g Multigrain bread, graham roll, wheat and graham flour, crushed grains, lidl innehåller 622 kcal, med 17 g protein, 102 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Multigrain bread, graham roll, wheat and graham flour, crushed grains, lidl?
250 g Multigrain bread, graham roll, wheat and graham flour, crushed grains, lidl innehåller 778 kcal, med 21 g protein, 128 g kolhydrater och 16 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 32956 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
