Ha koll på vad du har på tallriken
Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 359 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Kolhydrater 67 g 24%
- Fett 2 g 3%
- Mättat fett 0,3 g 2%
- Fiber 14 g 49%
- Sockerarter 22 g —
- Natrium 697 mg 30%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0,28 µg 0%
- Vitamin C 0,01 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,94 mg 6%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 7,8 mg 49%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 30,2 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 47,8 mg 4%
- Järn 6,6 mg 36%
- Magnesium 248 mg 59%
- Fosfor 598 mg 48%
- Kalium 726 mg 15%
- Zink 4,5 mg 41%
- Koppar 0,79 mg 87%
- Mangan 5,2 mg 227%
- Selen 8,2 µg 15%
- Jod 5 µg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 10 g | 67 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5 g | 34 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 15 g | 101 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 20 g | 134 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 25 g | 168 g | 5 g |
Liknande livsmedel
- Breakfast cereal wheat flakes fruit & fibre lidl395 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat flakes nuts almond nut flakers lidl421 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham flour crushed wheat grains täysjyväviipaleet lidl253 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll wheat and graham flour crushed grains lidl311 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour ruispalat leipäaitta lidl264 kcal / 100 g
- Muesli cereal368 kcal / 100 g
Frågor om Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl
Hur många kalorier innehåller 100 g Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl?
100 g Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl innehåller 359 kcal, med 10 g protein, 67 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl?
50 g Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl innehåller 180 kcal, med 5 g protein, 34 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl?
150 g Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl innehåller 539 kcal, med 15 g protein, 101 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl?
200 g Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl innehåller 718 kcal, med 20 g protein, 134 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl?
250 g Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl innehåller 898 kcal, med 25 g protein, 168 g kolhydrater och 5 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 33006 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
