Ha koll på vad du har på tallriken
Breakfast cereal, wheat flakes, fruit & fibre, lidl
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 395 kcal —
- Protein 7,3 g 15%
- Kolhydrater 74 g 27%
- Fett 5,2 g 7%
- Mättat fett 3,1 g 16%
- Fiber 8,4 g 30%
- Sockerarter 24 g —
- Natrium 506 mg 22%
- Kolesterol 0,01 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0,29 µg 0%
- Vitamin C 0,28 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,95 mg 6%
- Vitamin K 3,8 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 23,4 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 32 mg 2%
- Järn 2,9 mg 16%
- Magnesium 89,2 mg 21%
- Fosfor 245 mg 20%
- Kalium 395 mg 8%
- Zink 2 mg 19%
- Koppar 0,4 mg 44%
- Mangan 2,2 mg 96%
- Selen 5,2 µg 9%
- Jod 4,4 µg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 7,3 g | 74 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 3,7 g | 37 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 11 g | 111 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 15 g | 148 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 18 g | 185 g | 13 g |
Liknande livsmedel
- Breakfast cereal wheat flakes bran flakes lidl359 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat flakes nuts almond nut flakers lidl421 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll wheat and graham flour crushed grains lidl311 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham flour crushed wheat grains täysjyväviipaleet lidl253 kcal / 100 g
Frågor om Breakfast cereal, wheat flakes, fruit & fibre, lidl
Hur många kalorier innehåller 100 g Breakfast cereal, wheat flakes, fruit & fibre, lidl?
100 g Breakfast cereal, wheat flakes, fruit & fibre, lidl innehåller 395 kcal, med 7,3 g protein, 74 g kolhydrater och 5,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Breakfast cereal, wheat flakes, fruit & fibre, lidl?
50 g Breakfast cereal, wheat flakes, fruit & fibre, lidl innehåller 198 kcal, med 3,7 g protein, 37 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Breakfast cereal, wheat flakes, fruit & fibre, lidl?
150 g Breakfast cereal, wheat flakes, fruit & fibre, lidl innehåller 593 kcal, med 11 g protein, 111 g kolhydrater och 7,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Breakfast cereal, wheat flakes, fruit & fibre, lidl?
200 g Breakfast cereal, wheat flakes, fruit & fibre, lidl innehåller 790 kcal, med 15 g protein, 148 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Breakfast cereal, wheat flakes, fruit & fibre, lidl?
250 g Breakfast cereal, wheat flakes, fruit & fibre, lidl innehåller 988 kcal, med 18 g protein, 185 g kolhydrater och 13 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 33010 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
