Ha koll på vad du har på tallriken
mozzarella
Kalorier och näringsvärden
pizzamozzarella, 25 % fett
335
kalorierkcal per 100 g
Protein25 g
Kolh.1,2 g
Fett25 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 335 kcal —
- Protein 25 g 51%
- Kolhydrater 1,2 g 0%
- Fett 25 g 32%
- Mättat fett 17 g 83%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0,1 g —
- Natrium 929 mg 40%
- Kolesterol 91 mg 30%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 179 µg 20%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 2,3 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 0,03 mg 0%
- Pantotensyra (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Biotin (B7) 1,9 µg 6%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
- Kolin 15,4 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 873 mg 67%
- Järn 1 mg 6%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 562 mg 45%
- Kalium 76 mg 2%
- Zink 4,3 mg 39%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 30,9 µg 56%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 25 g | 1,2 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 13 g | 0,6 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 38 g | 1,7 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 51 g | 2,3 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 63 g | 2,9 g | 63 g |
Liknande livsmedel
- Färsk mozzarella257 kcal / 100 g
- Lätt mozzarellamozzarella, lätt251 kcal / 100 g
- Mozzarella med reducerad fetthaltmozzarella, med reducerad fetthalt267 kcal / 100 g
- Mozzarella av komjölk227 kcal / 100 g
- Smältostskivor med mozzarellabearbetad produkt266 kcal / 100 g
- Mozzarellabaserad ostersättning248 kcal / 100 g
- Mozzarellapizzahemlagad, bakad285 kcal / 100 g
- Ostblandning för pizzariven331 kcal / 100 g
- Buffelmozzarellamozzarella, av buffelmjölk310 kcal / 100 g
- Cheddar- och mozzarellablandningriven330 kcal / 100 g
Frågor om mozzarella
Hur många kalorier innehåller 100 g mozzarella?
100 g mozzarella innehåller 335 kcal, med 25 g protein, 1,2 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g mozzarella?
50 g mozzarella innehåller 168 kcal, med 13 g protein, 0,6 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g mozzarella?
150 g mozzarella innehåller 503 kcal, med 38 g protein, 1,7 g kolhydrater och 38 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g mozzarella?
200 g mozzarella innehåller 670 kcal, med 51 g protein, 2,3 g kolhydrater och 51 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g mozzarella?
250 g mozzarella innehåller 838 kcal, med 63 g protein, 2,9 g kolhydrater och 63 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 110 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
