Ha koll på vad du har på tallriken
Mozzarella
Kalorier och näringsvärden
delvis skummad, 17% fett
278
kalorierkcal per 100 g
Protein29 g
Kolh.0,7 g
Fett17 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 278 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Kolhydrater 0,7 g 0%
- Fett 17 g 22%
- Mättat fett 11 g 57%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0,4 g —
- Natrium 744 mg 32%
- Kolesterol 71 mg 24%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 127 µg 14%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
- Kolin 15,4 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 837 mg 64%
- Järn 1,1 mg 6%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 531 mg 42%
- Kalium 76 mg 2%
- Zink 4,1 mg 37%
- Koppar 0,07 mg 7%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 29,9 µg 54%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 29 g | 0,7 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 14 g | 0,4 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 43 g | 1,1 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 58 g | 1,5 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 72 g | 1,8 g | 43 g |
Liknande livsmedel
- Färsk mozzarella257 kcal / 100 g
- Lätt mozzarellamozzarella, lätt251 kcal / 100 g
- Mozzarella med reducerad fetthaltmozzarella, med reducerad fetthalt267 kcal / 100 g
- Smältostskivor med mozzarellabearbetad produkt266 kcal / 100 g
- Mozzarella av komjölk227 kcal / 100 g
- Mozzarellabaserad ostersättning248 kcal / 100 g
- Buffelmozzarellamozzarella, av buffelmjölk310 kcal / 100 g
- Mozzarellapizzahemlagad, bakad285 kcal / 100 g
- Lättost4% fett199 kcal / 100 g
- Cheddar- och mozzarellablandningriven330 kcal / 100 g
Frågor om Mozzarella
Hur många kalorier innehåller 100 g Mozzarella?
100 g Mozzarella innehåller 278 kcal, med 29 g protein, 0,7 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Mozzarella?
50 g Mozzarella innehåller 139 kcal, med 14 g protein, 0,4 g kolhydrater och 8,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Mozzarella?
150 g Mozzarella innehåller 417 kcal, med 43 g protein, 1,1 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Mozzarella?
200 g Mozzarella innehåller 556 kcal, med 58 g protein, 1,5 g kolhydrater och 35 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Mozzarella?
250 g Mozzarella innehåller 695 kcal, med 72 g protein, 1,8 g kolhydrater och 43 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 111 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
