Ha koll på vad du har på tallriken
Moussaka, pork beef mince
Kalorier och näringsvärden
99
kalorierkcal per 100 g
Protein4,3 g
Kolh.7,6 g
Fett5,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 99 kcal —
- Protein 4,3 g 9%
- Kolhydrater 7,6 g 3%
- Fett 5,4 g 7%
- Mättat fett 1,9 g 10%
- Fiber 1,3 g 5%
- Sockerarter 3,2 g —
- Natrium 151 mg 7%
- Kolesterol 17,5 mg 6%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 37,4 µg 4%
- Vitamin C 10,2 mg 11%
- Vitamin D 0,45 µg 2%
- Vitamin E 0,67 mg 4%
- Vitamin K 6 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,94 mg 6%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 16,4 µg 4%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
Mineraler
- Kalcium 69,7 mg 5%
- Järn 0,49 mg 3%
- Magnesium 17,4 mg 4%
- Fosfor 83,6 mg 7%
- Kalium 276 mg 6%
- Zink 0,7 mg 6%
- Koppar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 4,5 µg 8%
- Jod 13,7 µg 9%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 4,3 g | 7,6 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2,1 g | 3,8 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 6,4 g | 11 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 8,5 g | 15 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 11 g | 19 g | 14 g |
Liknande livsmedel
- Moussaka pork-beef mince potatoes low-fat milk143 kcal / 100 g
- Moussaka beef mince96 kcal / 100 g
- Moussaka lamb mince94 kcal / 100 g
- Lasagne pork beef mince167 kcal / 100 g
- Pork beef mince266 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Lasagne pork-beef mince meal mixture165 kcal / 100 g
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
Frågor om Moussaka, pork beef mince
Hur många kalorier innehåller 100 g Moussaka, pork beef mince?
100 g Moussaka, pork beef mince innehåller 99 kcal, med 4,3 g protein, 7,6 g kolhydrater och 5,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Moussaka, pork beef mince?
50 g Moussaka, pork beef mince innehåller 50 kcal, med 2,1 g protein, 3,8 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Moussaka, pork beef mince?
150 g Moussaka, pork beef mince innehåller 149 kcal, med 6,4 g protein, 11 g kolhydrater och 8,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Moussaka, pork beef mince?
200 g Moussaka, pork beef mince innehåller 198 kcal, med 8,5 g protein, 15 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Moussaka, pork beef mince?
250 g Moussaka, pork beef mince innehåller 248 kcal, med 11 g protein, 19 g kolhydrater och 14 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 3327 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
