Ha koll på vad du har på tallriken
Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed with skin
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 13 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Kolhydrater 2,8 g 1%
- Fett 0,1 g 0%
- Fiber 1,2 g 4%
- Sockerarter 2,8 g —
- Natrium 5 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 194 µg 22%
- Vitamin C 17 mg 19%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotensyra (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 13 mg 1%
- Järn 0,2 mg 1%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfor 9 mg 1%
- Kalium 140 mg 3%
- Zink 0,1 mg 1%
- Jod 3 µg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 0,4 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,2 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 0,6 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 0,8 g | 5,6 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 1 g | 7 g | 0,3 g |
Liknande livsmedel
- Melon canteloupe-type flesh only weighed whole12 kcal / 100 g
- Melon canteloupe-type flesh only19 kcal / 100 g
- Cantaloupmelonutom charentesmelon, fruktkött utan skal, utan kärnor, rå60 kcal / 100 g
- Honungsmelonendast fruktkött, vägt hel17 kcal / 100 g
- Muskmelon/cantaloupe melon with skin11 kcal / 100 g
- Galiamelonendast fruktkött, vägd hel16 kcal / 100 g
- Cantaloupemelonrå34 kcal / 100 g
- Muskmelon/cantaloupe melon without skin23 kcal / 100 g
- Gul melonendast fruktkött29 kcal / 100 g
Frågor om Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed with skin
Hur många kalorier innehåller 100 g Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed with skin?
100 g Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed with skin innehåller 13 kcal, med 0,4 g protein, 2,8 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed with skin?
50 g Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed with skin innehåller 7 kcal, med 0,2 g protein, 1,4 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed with skin?
150 g Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed with skin innehåller 20 kcal, med 0,6 g protein, 4,2 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed with skin?
200 g Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed with skin innehåller 26 kcal, med 0,8 g protein, 5,6 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed with skin?
250 g Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed with skin innehåller 33 kcal, med 1 g protein, 7 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Källa: CoFID (UK) 14-353 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
