Ha koll på vad du har på tallriken

Melon, Canteloupe-type, flesh only

Kalorier och näringsvärden

19
kalorierkcal per 100 g
Protein0,6 g
Kolh.4,2 g
Fett0,1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 19 kcal —
  • Protein 0,6 g 1%
  • Kolhydrater 4,2 g 2%
  • Fett 0,1 g 0%
  • Fiber 1,8 g 6%
  • Sockerarter 4,2 g —
  • Natrium 8 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 294 µg 33%
  • Vitamin C 26 mg 29%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,1 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,6 mg 4%
  • Pantotensyra (B5) 0,13 mg 3%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 20 mg 2%
  • Järn 0,3 mg 2%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 13 mg 1%
  • Kalium 210 mg 4%
  • Zink 0,1 mg 1%
  • Jod 4 µg 3%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g190,6 g4,2 g0,1 g
50 g50 g100,3 g2,1 g0,1 g
150 g150 g290,9 g6,3 g0,2 g
200 g200 g381,2 g8,4 g0,2 g
250 g250 g481,5 g11 g0,3 g

Frågor om Melon, Canteloupe-type, flesh only

Hur många kalorier innehåller 100 g Melon, Canteloupe-type, flesh only?

100 g Melon, Canteloupe-type, flesh only innehåller 19 kcal, med 0,6 g protein, 4,2 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Melon, Canteloupe-type, flesh only?

50 g Melon, Canteloupe-type, flesh only innehåller 10 kcal, med 0,3 g protein, 2,1 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Melon, Canteloupe-type, flesh only?

150 g Melon, Canteloupe-type, flesh only innehåller 29 kcal, med 0,9 g protein, 6,3 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Melon, Canteloupe-type, flesh only?

200 g Melon, Canteloupe-type, flesh only innehåller 38 kcal, med 1,2 g protein, 8,4 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Melon, Canteloupe-type, flesh only?

250 g Melon, Canteloupe-type, flesh only innehåller 48 kcal, med 1,5 g protein, 11 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Källa: CoFID (UK) 14-339 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat