Ha koll på vad du har på tallriken

marsvinskött utan skinn

Kalorier och näringsvärden

rå

110
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Kolh.0 g
Fett2,5 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 110 kcal —
  • Protein 21 g 41%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 2,5 g 3%
  • Mättat fett 0,6 g 3%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 69 mg 3%
  • Kolesterol 63 mg 21%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 12 µg 1%
  • Vitamin C 1,7 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacin (B3) 8,8 mg 55%
  • Pantotensyra (B5) 0,94 mg 19%
  • Vitamin B6 0,47 mg 28%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 0,37 µg 15%

Mineraler

  • Kalcium 11 mg 1%
  • Järn 0,77 mg 4%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 169 mg 14%
  • Kalium 220 mg 5%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Koppar 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 17,5 µg 32%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g11021 g0 g2,5 g
50 g50 g5510 g0 g1,2 g
150 g150 g16531 g0 g3,7 g
200 g200 g22041 g0 g4,9 g
250 g250 g27552 g0 g6,2 g

Frågor om marsvinskött utan skinn

Hur många kalorier innehåller 100 g marsvinskött utan skinn?

100 g marsvinskött utan skinn innehåller 110 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 2,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g marsvinskött utan skinn?

50 g marsvinskött utan skinn innehåller 55 kcal, med 10 g protein, 0 g kolhydrater och 1,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g marsvinskött utan skinn?

150 g marsvinskött utan skinn innehåller 165 kcal, med 31 g protein, 0 g kolhydrater och 3,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g marsvinskött utan skinn?

200 g marsvinskött utan skinn innehåller 220 kcal, med 41 g protein, 0 g kolhydrater och 4,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g marsvinskött utan skinn?

250 g marsvinskött utan skinn innehåller 275 kcal, med 52 g protein, 0 g kolhydrater och 6,2 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 675 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat