Ha koll på vad du har på tallriken
Makaroner med ost
Kalorier och näringsvärden
förpackningsblandning med ostatsås, otillagad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 334 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Kolhydrater 45 g 16%
- Fett 11 g 14%
- Mättat fett 1,2 g 6%
- Fiber 1,8 g 6%
- Sockerarter 6,4 g —
- Natrium 766 mg 33%
- Kolesterol 3 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 5,8 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 29%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folat (B9) 134 µg 34%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
- Kolin 24,7 mg 4%
Mineraler
- Kalcium 145 mg 11%
- Järn 2,1 mg 12%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosfor 391 mg 31%
- Kalium 197 mg 4%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koppar 0,16 mg 18%
- Mangan 0,47 mg 20%
- Selen 37 µg 67%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 13 g | 45 g | 11 g |
| 1 portion | 25 g | 84 | 3,2 g | 11 g | 2,7 g |
| 2 portioner | 50 g | 167 | 6,4 g | 22 g | 5,3 g |
| ½ portion | 12,5 g | 42 | 1,6 g | 5,6 g | 1,3 g |
| 3 portioner | 75 g | 251 | 9,5 g | 34 g | 8 g |
| 4 portioner | 100 g | 334 | 13 g | 45 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 19 g | 67 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 26 g | 90 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 32 g | 112 g | 27 g |
Liknande livsmedel
- Makaroner med ost-rättmed torr såsblandning, i paket, okokt379 kcal / 100 g
- Makaroner eller nudlar med ostmikrovågssäker, inte tillagad388 kcal / 100 g
- Makaroner och ostrestaurang, familjestil, från barnmenyn151 kcal / 100 g
- Ostsasmixtorrt, ej tillagat438 kcal / 100 g
- Risblandning med ostaromtorrblandning, outredd362 kcal / 100 g
- Italiensk lasagnepastablandning med fyra ostaroförberedd355 kcal / 100 g
- Klassisk cheeseburgermakaronipastablandingoförberedd349 kcal / 100 g
- Ostlasagnefryst, otillagad145 kcal / 100 g
Frågor om Makaroner med ost
Hur många kalorier innehåller 100 g Makaroner med ost?
100 g Makaroner med ost innehåller 334 kcal, med 13 g protein, 45 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (25 g) Makaroner med ost?
1 portion (25 g) Makaroner med ost innehåller 84 kcal, med 3,2 g protein, 11 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (50 g) Makaroner med ost?
2 portioner (50 g) Makaroner med ost innehåller 167 kcal, med 6,4 g protein, 22 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (12,5 g) Makaroner med ost?
½ portion (12,5 g) Makaroner med ost innehåller 42 kcal, med 1,6 g protein, 5,6 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (75 g) Makaroner med ost?
3 portioner (75 g) Makaroner med ost innehåller 251 kcal, med 9,5 g protein, 34 g kolhydrater och 8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (100 g) Makaroner med ost?
4 portioner (100 g) Makaroner med ost innehåller 334 kcal, med 13 g protein, 45 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Makaroner med ost?
150 g Makaroner med ost innehåller 501 kcal, med 19 g protein, 67 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Makaroner med ost?
200 g Makaroner med ost innehåller 668 kcal, med 26 g protein, 90 g kolhydrater och 21 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 169769 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
