Ha koll på vad du har på tallriken
Ostsasmix
Kalorier och näringsvärden
torrt, ej tillagat
438
kalorierkcal per 100 g
Protein7,7 g
Kolh.60 g
Fett18 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 438 kcal —
- Protein 7,7 g 15%
- Kolhydrater 60 g 22%
- Fett 18 g 24%
- Mättat fett 8,4 g 42%
- Fiber 1 g 4%
- Sockerarter 10 g —
- Natrium 3202 mg 139%
- Kolesterol 23 mg 8%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 56 µg 6%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,68 mg 52%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Pantotensyra (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 134 µg 34%
- Vitamin B12 0,46 µg 19%
Mineraler
- Kalcium 204 mg 16%
- Järn 0,5 mg 3%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfor 283 mg 23%
- Kalium 428 mg 9%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koppar 0,09 mg 9%
- Mangan 0,05 mg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 438 | 7,7 g | 60 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 3,8 g | 30 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 657 | 12 g | 89 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 876 | 15 g | 119 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 1095 | 19 g | 149 g | 46 g |
Liknande livsmedel
- Ostsåsmix i påsetorr486 kcal / 100 g
- Ostsåsätfärdig174 kcal / 100 g
- Alfredosåsmixtorr535 kcal / 100 g
- Torr såsblandning till gratängblandning330 kcal / 100 g
- Nachochesesåsätfärdig189 kcal / 100 g
- Makaroner med ostförpackningsblandning med ostatsås, otillagad334 kcal / 100 g
- Ostsoppakonserverad, kondenserad82 kcal / 100 g
- Såsblandning<3 % fett, tillagad62 kcal / 100 g
- Ostsås till risotto eller pastaförpackad118 kcal / 100 g
- Ost- och salsasåsmedium129 kcal / 100 g
Frågor om Ostsasmix
Hur många kalorier innehåller 100 g Ostsasmix?
100 g Ostsasmix innehåller 438 kcal, med 7,7 g protein, 60 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Ostsasmix?
50 g Ostsasmix innehåller 219 kcal, med 3,8 g protein, 30 g kolhydrater och 9,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Ostsasmix?
150 g Ostsasmix innehåller 657 kcal, med 12 g protein, 89 g kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Ostsasmix?
200 g Ostsasmix innehåller 876 kcal, med 15 g protein, 119 g kolhydrater och 37 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Ostsasmix?
250 g Ostsasmix innehåller 1095 kcal, med 19 g protein, 149 g kolhydrater och 46 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 4733 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
