Ha koll på vad du har på tallriken

Makaroner med ost

Kalorier och näringsvärden

torrblandning, tillagad med 2 % mjölk och 80 % margarin i block från torrblandning

190
kalorierkcal per 100 g
Protein4,9 g
Kolh.23 g
Fett8,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 190 kcal —
  • Protein 4,9 g 10%
  • Kolhydrater 23 g 8%
  • Fett 8,3 g 11%
  • Mättat fett 1,8 g 9%
  • Fiber 1,2 g 4%
  • Sockerarter 4,3 g —
  • Natrium 338 mg 15%
  • Kolesterol 3 mg 1%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin K 6,4 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 7%
  • Pantotensyra (B5) 0,43 mg 9%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 70 µg 18%
  • Vitamin B12 0,16 µg 7%
  • Kolin 26,9 mg 5%

Mineraler

  • Kalcium 63 mg 5%
  • Järn 0,99 mg 6%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 112 mg 9%
  • Kalium 129 mg 3%
  • Zink 0,47 mg 4%
  • Koppar 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,24 mg 10%
  • Selen 12,5 µg 23%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1904,9 g23 g8,3 g
1 portion198 g3769,7 g45 g16 g
2 portioner396 g75219 g90 g33 g
½ portion99 g1884,8 g23 g8,2 g
3 portioner594 g112929 g135 g49 g
4 portioner792 g150539 g180 g66 g
50 g50 g952,4 g11 g4,1 g
150 g150 g2857,3 g34 g12 g
200 g200 g3809,8 g46 g17 g
250 g250 g47512 g57 g21 g

Frågor om Makaroner med ost

Hur många kalorier innehåller 100 g Makaroner med ost?

100 g Makaroner med ost innehåller 190 kcal, med 4,9 g protein, 23 g kolhydrater och 8,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (198 g) Makaroner med ost?

1 portion (198 g) Makaroner med ost innehåller 376 kcal, med 9,7 g protein, 45 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (396 g) Makaroner med ost?

2 portioner (396 g) Makaroner med ost innehåller 752 kcal, med 19 g protein, 90 g kolhydrater och 33 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (99 g) Makaroner med ost?

½ portion (99 g) Makaroner med ost innehåller 188 kcal, med 4,8 g protein, 23 g kolhydrater och 8,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (594 g) Makaroner med ost?

3 portioner (594 g) Makaroner med ost innehåller 1129 kcal, med 29 g protein, 135 g kolhydrater och 49 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (792 g) Makaroner med ost?

4 portioner (792 g) Makaroner med ost innehåller 1505 kcal, med 39 g protein, 180 g kolhydrater och 66 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Makaroner med ost?

50 g Makaroner med ost innehåller 95 kcal, med 2,4 g protein, 11 g kolhydrater och 4,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Makaroner med ost?

150 g Makaroner med ost innehåller 285 kcal, med 7,3 g protein, 34 g kolhydrater och 12 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 173341 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat