Ha koll på vad du har på tallriken

Makaroner med ost

Kalorier och näringsvärden

förpackningsblandning med ostatsås, tillagad

164
kalorierkcal per 100 g
Protein6,7 g
Kolh.22 g
Fett5 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 164 kcal —
  • Protein 6,7 g 13%
  • Kolhydrater 22 g 8%
  • Fett 5 g 6%
  • Mättat fett 1,6 g 8%
  • Fiber 1,2 g 4%
  • Sockerarter 1,6 g —
  • Natrium 460 mg 20%
  • Kolesterol 8 mg 3%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 22 µg 2%
  • Vitamin E 0,54 mg 4%
  • Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 7%
  • Pantotensyra (B5) 0,42 mg 8%
  • Vitamin B6 0,03 mg 1%
  • Vitamin B12 0,27 µg 11%

Mineraler

  • Kalcium 85 mg 7%
  • Järn 1,2 mg 7%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 234 mg 19%
  • Kalium 80 mg 2%
  • Zink 0,65 mg 6%
  • Koppar 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,22 mg 10%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1646,7 g22 g5 g
1 portion189 g31013 g41 g9,4 g
2 portioner378 g62025 g83 g19 g
½ portion94,5 g1556,3 g21 g4,7 g
3 portioner567 g93038 g124 g28 g
4 portioner756 g124051 g166 g38 g
50 g50 g823,3 g11 g2,5 g
150 g150 g24610 g33 g7,5 g
200 g200 g32813 g44 g10 g
250 g250 g41017 g55 g13 g

Frågor om Makaroner med ost

Hur många kalorier innehåller 100 g Makaroner med ost?

100 g Makaroner med ost innehåller 164 kcal, med 6,7 g protein, 22 g kolhydrater och 5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (189 g) Makaroner med ost?

1 portion (189 g) Makaroner med ost innehåller 310 kcal, med 13 g protein, 41 g kolhydrater och 9,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (378 g) Makaroner med ost?

2 portioner (378 g) Makaroner med ost innehåller 620 kcal, med 25 g protein, 83 g kolhydrater och 19 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (94,5 g) Makaroner med ost?

½ portion (94,5 g) Makaroner med ost innehåller 155 kcal, med 6,3 g protein, 21 g kolhydrater och 4,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (567 g) Makaroner med ost?

3 portioner (567 g) Makaroner med ost innehåller 930 kcal, med 38 g protein, 124 g kolhydrater och 28 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (756 g) Makaroner med ost?

4 portioner (756 g) Makaroner med ost innehåller 1240 kcal, med 51 g protein, 166 g kolhydrater och 38 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Makaroner med ost?

50 g Makaroner med ost innehåller 82 kcal, med 3,3 g protein, 11 g kolhydrater och 2,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Makaroner med ost?

150 g Makaroner med ost innehåller 246 kcal, med 10 g protein, 33 g kolhydrater och 7,5 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 169770 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat