Ha koll på vad du har på tallriken

Makaroner med ost

Kalorier och näringsvärden

konserv, mikrovågsanpassad

134
kalorierkcal per 100 g
Protein6 g
Kolh.14 g
Fett6 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 134 kcal —
  • Protein 6 g 12%
  • Kolhydrater 14 g 5%
  • Fett 6 g 8%
  • Mättat fett 3,7 g 18%
  • Fiber 0,4 g 1%
  • Sockerarter 1,4 g —
  • Natrium 335 mg 15%
  • Kolesterol 20 mg 7%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacin (B3) 1 mg 7%
  • Pantotensyra (B5) 0,13 mg 3%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Vitamin B12 0,09 µg 4%

Mineraler

  • Kalcium 57 mg 4%
  • Järn 0,91 mg 5%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 97 mg 8%
  • Kalium 72 mg 2%
  • Zink 0,55 mg 5%
  • Koppar 0,26 mg 29%
  • Mangan 0,22 mg 10%
  • Selen 11,5 µg 21%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1346 g14 g6 g
1 portion213 g28513 g29 g13 g
2 portioner426 g57126 g58 g26 g
½ portion106,5 g1436,4 g14 g6,4 g
3 portioner639 g85638 g87 g38 g
4 portioner852 g114251 g116 g51 g
50 g50 g673 g6,8 g3 g
150 g150 g2019 g20 g9 g
200 g200 g26812 g27 g12 g
250 g250 g33515 g34 g15 g

Frågor om Makaroner med ost

Hur många kalorier innehåller 100 g Makaroner med ost?

100 g Makaroner med ost innehåller 134 kcal, med 6 g protein, 14 g kolhydrater och 6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (213 g) Makaroner med ost?

1 portion (213 g) Makaroner med ost innehåller 285 kcal, med 13 g protein, 29 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (426 g) Makaroner med ost?

2 portioner (426 g) Makaroner med ost innehåller 571 kcal, med 26 g protein, 58 g kolhydrater och 26 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (106,5 g) Makaroner med ost?

½ portion (106,5 g) Makaroner med ost innehåller 143 kcal, med 6,4 g protein, 14 g kolhydrater och 6,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (639 g) Makaroner med ost?

3 portioner (639 g) Makaroner med ost innehåller 856 kcal, med 38 g protein, 87 g kolhydrater och 38 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (852 g) Makaroner med ost?

4 portioner (852 g) Makaroner med ost innehåller 1142 kcal, med 51 g protein, 116 g kolhydrater och 51 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Makaroner med ost?

50 g Makaroner med ost innehåller 67 kcal, med 3 g protein, 6,8 g kolhydrater och 3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Makaroner med ost?

150 g Makaroner med ost innehåller 201 kcal, med 9 g protein, 20 g kolhydrater och 9 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 173337 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat