Ha koll på vad du har på tallriken

Lupinfrön

Kalorier och näringsvärden

råa

328

kalorierkcal per 100 g

Protein34 g

Kolh.9,1 g

Fett10 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	328	34 g	9,1 g	10 g
50 g	50 g	164	17 g	4,5 g	5,2 g
150 g	150 g	492	50 g	14 g	16 g
200 g	200 g	656	67 g	18 g	21 g
250 g	250 g	820	84 g	23 g	26 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Lupinfrön?

100 g Lupinfrön innehåller 328 kcal, med 34 g protein, 9,1 g kolhydrater och 10 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Lupinfrön?

50 g Lupinfrön innehåller 164 kcal, med 17 g protein, 4,5 g kolhydrater och 5,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Lupinfrön?

150 g Lupinfrön innehåller 492 kcal, med 50 g protein, 14 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Lupinfrön?

200 g Lupinfrön innehåller 656 kcal, med 67 g protein, 18 g kolhydrater och 21 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Lupinfrön?

250 g Lupinfrön innehåller 820 kcal, med 84 g protein, 23 g kolhydrater och 26 g fett.

Källa: tbca BRC0057T · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat