Ha koll på vad du har på tallriken
Lätt mjukglass
Kalorier och näringsvärden
blandad med kexbitar
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 169 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Kolhydrater 25 g 9%
- Fett 5,7 g 7%
- Mättat fett 2,8 g 14%
- Fiber 0,1 g 0%
- Sockerarter 21 g —
- Natrium 75 mg 3%
- Kolesterol 15 mg 5%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 3,3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 0,26 mg 2%
- Pantotensyra (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,58 µg 24%
- Kolin 18,6 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 129 mg 10%
- Järn 0,61 mg 3%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 111 mg 9%
- Kalium 198 mg 4%
- Zink 0,5 mg 5%
- Koppar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 4 µg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 4 g | 26 g | 5,7 g |
| 1 portion | 337 g | 570 | 13 g | 86 g | 19 g |
| 2 portioner | 674 g | 1139 | 27 g | 172 g | 38 g |
| ½ portion | 168,5 g | 285 | 6,7 g | 43 g | 9,5 g |
| 3 portioner | 1011 g | 1709 | 40 g | 257 g | 57 g |
| 4 portioner | 1348 g | 2278 | 54 g | 343 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 2 g | 13 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 6 g | 38 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 7,9 g | 51 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 9,9 g | 64 g | 14 g |
Liknande livsmedel
- Lätt mjukglass med chokladsmak141 kcal / 100 g
- Lätt vaniljmjukglassmed rån163 kcal / 100 g
- Vaniljmjukglassefterrätt, lätt, med rån163 kcal / 100 g
- Mjukglassmed vanilj, med kex fyllt med chokladkräm, från snabbmatskedja182 kcal / 100 g
- Mjuk chokladglass light141 kcal / 100 g
- Vaniljglasslätt, mjukglass126 kcal / 100 g
- Mjukglass med vaniljsmaklågfetthalt126 kcal / 100 g
Frågor om Lätt mjukglass
Hur många kalorier innehåller 100 g Lätt mjukglass?
100 g Lätt mjukglass innehåller 169 kcal, med 4 g protein, 26 g kolhydrater och 5,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (337 g) Lätt mjukglass?
1 portion (337 g) Lätt mjukglass innehåller 570 kcal, med 13 g protein, 86 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (674 g) Lätt mjukglass?
2 portioner (674 g) Lätt mjukglass innehåller 1139 kcal, med 27 g protein, 172 g kolhydrater och 38 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (168,5 g) Lätt mjukglass?
½ portion (168,5 g) Lätt mjukglass innehåller 285 kcal, med 6,7 g protein, 43 g kolhydrater och 9,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (1011 g) Lätt mjukglass?
3 portioner (1011 g) Lätt mjukglass innehåller 1709 kcal, med 40 g protein, 257 g kolhydrater och 57 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1348 g) Lätt mjukglass?
4 portioner (1348 g) Lätt mjukglass innehåller 2278 kcal, med 54 g protein, 343 g kolhydrater och 76 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lätt mjukglass?
50 g Lätt mjukglass innehåller 85 kcal, med 2 g protein, 13 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lätt mjukglass?
150 g Lätt mjukglass innehåller 254 kcal, med 6 g protein, 38 g kolhydrater och 8,5 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172085 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
