Ha koll på vad du har på tallriken

Lätt softice

Kalorier och näringsvärden

blandad med mjölkchokladgodis

182
kalorierkcal per 100 g
Protein4 g
Kolh.27 g
Fett6,5 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 182 kcal —
  • Protein 4 g 8%
  • Kolhydrater 27 g 10%
  • Fett 6,5 g 8%
  • Mättat fett 3,6 g 18%
  • Fiber 0,2 g 1%
  • Sockerarter 24 g —
  • Natrium 54 mg 2%
  • Kolesterol 16 mg 5%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 31 µg 3%
  • Vitamin C 0,9 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,08 mg 1%
  • Vitamin K 0,7 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
  • Niacin (B3) 0,14 mg 1%
  • Pantotensyra (B5) 0,73 mg 15%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0,6 µg 25%
  • Kolin 20,4 mg 4%

Mineraler

  • Kalcium 135 mg 10%
  • Järn 0,27 mg 2%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 116 mg 9%
  • Kalium 208 mg 4%
  • Zink 0,54 mg 5%
  • Koppar 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 3,6 µg 7%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1824 g27 g6,5 g
1 portion348 g63314 g93 g23 g
2 portioner696 g126728 g185 g45 g
½ portion174 g3177 g46 g11 g
3 portioner1044 g190042 g278 g67 g
4 portioner1392 g253356 g371 g90 g
50 g50 g912 g13 g3,2 g
150 g150 g2736 g40 g9,7 g
200 g200 g3648 g53 g13 g
250 g250 g45510 g67 g16 g

Frågor om Lätt softice

Hur många kalorier innehåller 100 g Lätt softice?

100 g Lätt softice innehåller 182 kcal, med 4 g protein, 27 g kolhydrater och 6,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (348 g) Lätt softice?

1 portion (348 g) Lätt softice innehåller 633 kcal, med 14 g protein, 93 g kolhydrater och 23 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (696 g) Lätt softice?

2 portioner (696 g) Lätt softice innehåller 1267 kcal, med 28 g protein, 185 g kolhydrater och 45 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (174 g) Lätt softice?

½ portion (174 g) Lätt softice innehåller 317 kcal, med 7 g protein, 46 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (1044 g) Lätt softice?

3 portioner (1044 g) Lätt softice innehåller 1900 kcal, med 42 g protein, 278 g kolhydrater och 67 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1392 g) Lätt softice?

4 portioner (1392 g) Lätt softice innehåller 2533 kcal, med 56 g protein, 371 g kolhydrater och 90 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Lätt softice?

50 g Lätt softice innehåller 91 kcal, med 2 g protein, 13 g kolhydrater och 3,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Lätt softice?

150 g Lätt softice innehåller 273 kcal, med 6 g protein, 40 g kolhydrater och 9,7 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 173324 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat