Ha koll på vad du har på tallriken

Kycklingvinge

Kalorier och näringsvärden

kyckling, kött, rå

126
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Kolh.0 g
Fett3,5 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 126 kcal —
  • Protein 22 g 44%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 3,5 g 5%
  • Mättat fett 0,9 g 5%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 81 mg 4%
  • Kolesterol 57 mg 19%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 18 µg 2%
  • Vitamin C 1,2 mg 1%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,13 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 7,4 mg 46%
  • Pantotensyra (B5) 0,84 mg 17%
  • Vitamin B6 0,53 mg 31%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 0,38 µg 16%
  • Kolin 65,8 mg 12%

Mineraler

  • Kalcium 13 mg 1%
  • Järn 0,88 mg 5%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 155 mg 12%
  • Kalium 194 mg 4%
  • Zink 1,6 mg 15%
  • Koppar 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 17,8 µg 32%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g12622 g0 g3,5 g
50 g50 g6311 g0 g1,8 g
150 g150 g18933 g0 g5,3 g
200 g200 g25244 g0 g7,1 g
250 g250 g31555 g0 g8,9 g

Frågor om Kycklingvinge

Hur många kalorier innehåller 100 g Kycklingvinge?

100 g Kycklingvinge innehåller 126 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 3,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Kycklingvinge?

50 g Kycklingvinge innehåller 63 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 1,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Kycklingvinge?

150 g Kycklingvinge innehåller 189 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 5,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Kycklingvinge?

200 g Kycklingvinge innehåller 252 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 7,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Kycklingvinge?

250 g Kycklingvinge innehåller 315 kcal, med 55 g protein, 0 g kolhydrater och 8,9 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 631 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat