Ha koll på vad du har på tallriken
Kycklinglårkött
Kalorier och näringsvärden
rå
116
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Kolh.0 g
Fett4,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 116 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 4,1 g 5%
- Mättat fett 1,1 g 6%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 95 mg 4%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 2,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotensyra (B5) 1,2 mg 25%
- Vitamin B6 0,45 mg 26%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,61 µg 25%
Mineraler
- Kalcium 7 mg 1%
- Järn 0,81 mg 5%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 185 mg 15%
- Kalium 242 mg 5%
- Zink 1,6 mg 14%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 20 g | 0 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9,9 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 30 g | 0 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 39 g | 0 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 49 g | 0 g | 10 g |
Liknande livsmedel
- Kycklinglårkött med skinnbroiler, rå214 kcal / 100 g
- Kycklinglårslaktkyckling eller stekkyckling, kött och skinn, rå221 kcal / 100 g
- Kycklingbenkött, rått114 kcal / 100 g
- Kycklinglår och klubbarå136 kcal / 100 g
- Kalkonlårköttbroiler, rå116 kcal / 100 g
- Kycklingunderlårsköttbroiler, kött, rått116 kcal / 100 g
- Kycklingunderbenrå155 kcal / 100 g
- Andlår med skinnrå104 kcal / 100 g
- Mörkt kycklingkött med skinnkyckling, rå237 kcal / 100 g
- Kycklingklubbamed skinn, rå147 kcal / 100 g
Frågor om Kycklinglårkött
Hur många kalorier innehåller 100 g Kycklinglårkött?
100 g Kycklinglårkött innehåller 116 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 4,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kycklinglårkött?
50 g Kycklinglårkött innehåller 58 kcal, med 9,9 g protein, 0 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kycklinglårkött?
150 g Kycklinglårkött innehåller 174 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 6,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kycklinglårkött?
200 g Kycklinglårkött innehåller 232 kcal, med 39 g protein, 0 g kolhydrater och 8,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kycklinglårkött?
250 g Kycklinglårkött innehåller 290 kcal, med 49 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 36019 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
