Ha koll på vad du har på tallriken
Kycklinglårkött
Kalorier och näringsvärden
kyckling, kött, stekt
218
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Kolh.1,2 g
Fett10 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 218 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kolhydrater 1,2 g 0%
- Fett 10 g 13%
- Mättat fett 2,8 g 14%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 95 mg 4%
- Kolesterol 102 mg 34%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 7,1 mg 45%
- Pantotensyra (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
Mineraler
- Kalcium 13 mg 1%
- Järn 1,5 mg 8%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 199 mg 16%
- Kalium 259 mg 6%
- Zink 2,8 mg 25%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 20,5 µg 37%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 28 g | 1,2 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 14 g | 0,6 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 42 g | 1,8 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 56 g | 2,4 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 71 g | 3 g | 26 g |
Liknande livsmedel
- Kycklinglårkött med skinnbroiler, rå214 kcal / 100 g
- Kycklinglårslaktkyckling eller stekkyckling, kött och skinn, rå221 kcal / 100 g
- Kycklinglår med skinnkyckling, kött och skinn, rå221 kcal / 100 g
- Kycklingklubbsköttbroiler, kött, friterat195 kcal / 100 g
- Kycklingunderlårsköttbroiler, kött, rått116 kcal / 100 g
- Kalkonlårköttbroiler, rå119 kcal / 100 g
- Kycklingklubbaslaktkycklingar eller stekkycklingar, mörkt kött, kött med skinn, kokt, bräserad187 kcal / 100 g
- Stekt kycklinglårsnabbmat, stekt kyckling, lår, kött och skinn och panering274 kcal / 100 g
- Kycklingklubba utan skinnbroiler eller ungs-/stekkyckling, endast kött, tillagat, stekt195 kcal / 100 g
- Kycklingbenkött, rått114 kcal / 100 g
Frågor om Kycklinglårkött
Hur många kalorier innehåller 100 g Kycklinglårkött?
100 g Kycklinglårkött innehåller 218 kcal, med 28 g protein, 1,2 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kycklinglårkött?
50 g Kycklinglårkött innehåller 109 kcal, med 14 g protein, 0,6 g kolhydrater och 5,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kycklinglårkött?
150 g Kycklinglårkött innehåller 327 kcal, med 42 g protein, 1,8 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kycklinglårkött?
200 g Kycklinglårkött innehåller 436 kcal, med 56 g protein, 2,4 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kycklinglårkött?
250 g Kycklinglårkött innehåller 545 kcal, med 71 g protein, 3 g kolhydrater och 26 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 625 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
