Ha koll på vad du har på tallriken
Kycklinglår
Kalorier och näringsvärden
kött och skinn, rå
152
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Kolh.0 g
Fett8,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 152 kcal —
- Protein 18 g 37%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 8,7 g 11%
- Mättat fett 2,5 g 12%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 83 mg 4%
- Kolesterol 81 mg 27%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 1,5 µg 8%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
Mineraler
- Kalcium 11 mg 1%
- Järn 1 mg 6%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 154 mg 12%
- Kalium 210 mg 4%
- Zink 2 mg 18%
- Selen 12,5 µg 23%
- Jod 1,4 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 18 g | 0 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 9,2 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 37 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 46 g | 0 g | 22 g |
Liknande livsmedel
- Kycklinglår med skinnkyckling, kött och skinn, rå221 kcal / 100 g
- Kycklinglår kött och skinnkyckling, rå214 kcal / 100 g
- Kycklinglår fjärdedelrått, kött och skinn193 kcal / 100 g
- Kycklinglår köttkyckling, tillagad, stekt208 kcal / 100 g
- Kycklingklubbaslaktkyckling eller stekkyckling, kött och skinn, rå161 kcal / 100 g
- Kycklinglårköttkyckling, kött, rå121 kcal / 100 g
- Kycklingbenkött och skinn, stekt/ugnsbakat205 kcal / 100 g
- Turkey legmed skinn, rå151 kcal / 100 g
- Kalkonlårhane, endast kött, rått127 kcal / 100 g
- Kalkonbenhöna, ben, endast kött, rått134 kcal / 100 g
Frågor om Kycklinglår
Hur många kalorier innehåller 100 g Kycklinglår?
100 g Kycklinglår innehåller 152 kcal, med 18 g protein, 0 g kolhydrater och 8,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kycklinglår?
50 g Kycklinglår innehåller 76 kcal, med 9,2 g protein, 0 g kolhydrater och 4,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kycklinglår?
150 g Kycklinglår innehåller 228 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kycklinglår?
200 g Kycklinglår innehåller 304 kcal, med 37 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kycklinglår?
250 g Kycklinglår innehåller 380 kcal, med 46 g protein, 0 g kolhydrater och 22 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 882 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
