Ha koll på vad du har på tallriken
Kycklinglår
Kalorier och näringsvärden
mörkt kött, endast kött, magert, med avskiljbart fett och skinn, färskt, ugnsbakat eller stekt, utan tillsatt fett eller salt
202
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Kolh.0 g
Fett12 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 202 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 12 g 16%
- Mättat fett 3,6 g 18%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 104 mg 5%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin C 2,2 mg 2%
- Vitamin D 0,52 µg 3%
- Vitamin E 0,91 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 10 mg 63%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,71 µg 30%
Mineraler
- Kalcium 13 mg 1%
- Järn 0,81 mg 5%
- Fosfor 194 mg 16%
- Kalium 293 mg 6%
- Zink 1,9 mg 17%
- Selen 26 µg 47%
- Jod 1,9 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 23 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 11 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 34 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 46 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 57 g | 0 g | 31 g |
Liknande livsmedel
- Kycklinglår köttkyckling, tillagad, stekt208 kcal / 100 g
- Kycklinglår och klubbarå136 kcal / 100 g
- Kycklinglår med skinnkyckling, kött och skinn, rostad232 kcal / 100 g
- Kycklingklubbaslaktkyckling eller stekkyckling, kött och skinn, rå161 kcal / 100 g
- Kycklingbenkött och skinn, stekt/ugnsbakat205 kcal / 100 g
- Kycklinglårköttkyckling, rå120 kcal / 100 g
- Nedre kycklingklubbautan skinn, ugnsstekt146 kcal / 100 g
- Kycklinglårkött med skinnkyckling, kokt, rostad184 kcal / 100 g
- Hel kycklingblandade styckningsdelar, kött, magert med avskiljbart fett och skinn, färskt, ugnsbakat eller stekt, utan tillsatt fett eller salt205 kcal / 100 g
- Kycklingklubba utan skinnbroiler eller ungs-/stekkyckling, endast kött, tillagat, stekt195 kcal / 100 g
Frågor om Kycklinglår
Hur många kalorier innehåller 100 g Kycklinglår?
100 g Kycklinglår innehåller 202 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kycklinglår?
50 g Kycklinglår innehåller 101 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 6,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kycklinglår?
150 g Kycklinglår innehåller 303 kcal, med 34 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kycklinglår?
200 g Kycklinglår innehåller 404 kcal, med 46 g protein, 0 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kycklinglår?
250 g Kycklinglår innehåller 505 kcal, med 57 g protein, 0 g kolhydrater och 31 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) M10062 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
