Ha koll på vad du har på tallriken
Hel kyckling
Kalorier och näringsvärden
blandade styckningsdelar, kött, magert med avskiljbart fett och skinn, färskt, ugnsbakat eller stekt, utan tillsatt fett eller salt
205
kalorierkcal per 100 g
Protein26 g
Kolh.0 g
Fett11 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 205 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 11 g 14%
- Mättat fett 3,3 g 16%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 81 mg 4%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 34 µg 4%
- Vitamin C 2,2 mg 2%
- Vitamin D 0,49 µg 2%
- Vitamin E 0,84 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 14 mg 88%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,62 µg 26%
Mineraler
- Kalcium 12 mg 1%
- Järn 0,6 mg 3%
- Fosfor 231 mg 18%
- Kalium 345 mg 7%
- Zink 1,2 mg 11%
- Selen 27 µg 49%
- Jod 2 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 39 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 52 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 65 g | 0 g | 28 g |
Liknande livsmedel
- Kycklingkött och skinn, rått173 kcal / 100 g
- Kycklinglårmörkt kött, endast kött, magert, med avskiljbart fett och skinn, färskt, ugnsbakat eller stekt, utan tillsatt fett eller salt202 kcal / 100 g
- Kycklingbröstbröst, med kött och skinn, ugnsstekt189 kcal / 100 g
- Stekt kycklinghel, utan skinn, utan olja, osaltad180 kcal / 100 g
- Kycklingvingemager, med avtagbart fett och skinn, ugnsbakad eller stekt, utan tillsatt fett eller salt241 kcal / 100 g
- Kycklingklubbakött, magert, med avskiljbart fett och skinn, färskt, ugnsbakat eller stekt, utan tillsatt salt eller fett311 kcal / 100 g
- Kycklingkött och -skinnkyckling, rostad239 kcal / 100 g
- Ljust kycklingköttmagert, med avskiljbart fett och skinn, ugnsbakat eller grillat, utan tillsatt salt eller fett206 kcal / 100 g
- Kycklingköttbroiler, endast kött, rostad190 kcal / 100 g
- Grillad eller stekt kycklinghel, utan skinn, utan olja, med salt179 kcal / 100 g
Frågor om Hel kyckling
Hur många kalorier innehåller 100 g Hel kyckling?
100 g Hel kyckling innehåller 205 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Hel kyckling?
50 g Hel kyckling innehåller 103 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 5,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Hel kyckling?
150 g Hel kyckling innehåller 308 kcal, med 39 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Hel kyckling?
200 g Hel kyckling innehåller 410 kcal, med 52 g protein, 0 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Hel kyckling?
250 g Hel kyckling innehåller 513 kcal, med 65 g protein, 0 g kolhydrater och 28 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) M10070 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
