Ha koll på vad du har på tallriken
Hel kyckling
Kalorier och näringsvärden
blandade styckningsdelar, kött, magert, färskt, ugnsbakat eller stekt, utan tillsatt fett eller salt
148
kalorierkcal per 100 g
Protein27 g
Kolh.0 g
Fett4,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 148 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 4,3 g 6%
- Mättat fett 1,2 g 6%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 79 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 2,6 mg 3%
- Vitamin D 0,36 µg 2%
- Vitamin E 0,8 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 15 mg 94%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineraler
- Kalcium 11 mg 1%
- Järn 0,56 mg 3%
- Fosfor 239 mg 19%
- Kalium 358 mg 8%
- Zink 1,2 mg 11%
- Selen 28 µg 51%
- Jod 0,3 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 27 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 14 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 41 g | 0 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 54 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 68 g | 0 g | 11 g |
Liknande livsmedel
- Stekt kycklinghel, utan skinn, utan olja, osaltad180 kcal / 100 g
- Kycklingbröstbröst, med kött och skinn, ugnsstekt189 kcal / 100 g
- Kycklingvingemagert kött, ugnsbakat eller stekt, utan tillsatt fett eller salt203 kcal / 100 g
- Kycklinglårmörkt kött, endast kött, magert, med avskiljbart fett och skinn, färskt, ugnsbakat eller stekt, utan tillsatt fett eller salt202 kcal / 100 g
- Grillad eller stekt kycklinghel, utan skinn, utan olja, med salt179 kcal / 100 g
- Kycklinghel, med skinn, tillagad, utan olja, osaltad236 kcal / 100 g
- Kycklingklubbakött, magert, med avskiljbart fett och skinn, färskt, ugnsbakat eller stekt, utan tillsatt salt eller fett311 kcal / 100 g
- Ljust kycklingköttmagert, med avskiljbart fett och skinn, ugnsbakat eller grillat, utan tillsatt salt eller fett206 kcal / 100 g
- Kycklingköttbroiler, endast kött, rostad190 kcal / 100 g
- Kött från frigående kycklinghel, utan skinn, tillagad, utan olja, utan salt188 kcal / 100 g
Frågor om Hel kyckling
Hur många kalorier innehåller 100 g Hel kyckling?
100 g Hel kyckling innehåller 148 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 4,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Hel kyckling?
50 g Hel kyckling innehåller 74 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Hel kyckling?
150 g Hel kyckling innehåller 222 kcal, med 41 g protein, 0 g kolhydrater och 6,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Hel kyckling?
200 g Hel kyckling innehåller 296 kcal, med 54 g protein, 0 g kolhydrater och 8,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Hel kyckling?
250 g Hel kyckling innehåller 370 kcal, med 68 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) M10069 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
