Ha koll på vad du har på tallriken
Hel kyckling
Kalorier och näringsvärden
blandade styckningsdelar, kött, magert, färskt, stuvat eller kokt, utan tillsatt salt
158
kalorierkcal per 100 g
Protein29 g
Kolh.0 g
Fett4,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 158 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 4,7 g 6%
- Mättat fett 1,3 g 7%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 66 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0,45 µg 2%
- Vitamin E 0,95 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 14 mg 88%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0,42 µg 18%
Mineraler
- Kalcium 11 mg 1%
- Järn 0,67 mg 4%
- Fosfor 208 mg 17%
- Kalium 266 mg 6%
- Zink 1,7 mg 16%
- Selen 28 µg 51%
- Jod 0,1 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 29 g | 0 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 15 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 43 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 58 g | 0 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 72 g | 0 g | 12 g |
Liknande livsmedel
- Kycklinghel, utan skinn, tillagad, utan olja, med salt188 kcal / 100 g
- Kycklingvingemagert kött, färskt, stuvat eller kokt, utan tillsatt salt180 kcal / 100 g
- Kycklingbröstmager, färsk, stuvad eller kokt, utan tillsatt salt152 kcal / 100 g
- Kycklingköttbroiler, endast kött, stuvad177 kcal / 100 g
- Kycklinglårmörkt kött, endast kött, magert, sjudet eller kokt, utan tillsatt salt164 kcal / 100 g
- Kycklingklubbakött, magert, sjudet eller kokt, utan tillsatt salt161 kcal / 100 g
- Kött från frigående kycklinghel, utan skinn, tillagad, utan olja, utan salt188 kcal / 100 g
- Kycklingkött och -skinnkyckling, stuvad219 kcal / 100 g
- Helt hönsäggmedelstort, kokt128 kcal / 100 g
- Kött från kokhönamed skinn, kokt246 kcal / 100 g
Frågor om Hel kyckling
Hur många kalorier innehåller 100 g Hel kyckling?
100 g Hel kyckling innehåller 158 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 4,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Hel kyckling?
50 g Hel kyckling innehåller 79 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Hel kyckling?
150 g Hel kyckling innehåller 237 kcal, med 43 g protein, 0 g kolhydrater och 7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Hel kyckling?
200 g Hel kyckling innehåller 316 kcal, med 58 g protein, 0 g kolhydrater och 9,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Hel kyckling?
250 g Hel kyckling innehåller 395 kcal, med 72 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) M10071 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
