Ha koll på vad du har på tallriken
Kycklinglår
Kalorier och näringsvärden
mörkt kött, endast kött, magert med avskiljbart fett, färskt, ugnsbakat eller stekt, skinn borttaget före måltiden, utan tillsatt fett eller salt
174
kalorierkcal per 100 g
Protein25 g
Kolh.0 g
Fett8,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 174 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 8,1 g 10%
- Mättat fett 2,4 g 12%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 91 mg 4%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 2,1 mg 2%
- Vitamin D 0,41 µg 2%
- Vitamin E 0,95 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 11 mg 69%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,65 µg 27%
Mineraler
- Kalcium 13 mg 1%
- Järn 0,87 mg 5%
- Fosfor 197 mg 16%
- Kalium 282 mg 6%
- Zink 2,2 mg 20%
- Selen 31 µg 56%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 25 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 13 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 38 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 50 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 63 g | 0 g | 20 g |
Liknande livsmedel
- Kycklinglår köttkyckling, tillagad, stekt208 kcal / 100 g
- Kycklinglår med skinnkyckling, kött och skinn, rostad232 kcal / 100 g
- Kycklingklubbakött, magert, med avskiljbart fett och skinn, färskt, ugnsbakat eller stekt, utan tillsatt salt eller fett311 kcal / 100 g
- Kycklingbenkött och skinn, stekt/ugnsbakat205 kcal / 100 g
- Kycklinglårköttkyckling, rå120 kcal / 100 g
- Nedre kycklingklubbautan skinn, ugnsstekt146 kcal / 100 g
- Kycklingklubba utan skinnbroiler eller ungs-/stekkyckling, endast kött, tillagat, stekt195 kcal / 100 g
- Hel kycklingblandade styckningsdelar, kött, magert med avskiljbart fett, färskt, ugnsbakat eller stekt, skinn borttaget före måltiden, utan tillsatt fett eller salt152 kcal / 100 g
- Kycklinglårkvartmed skinn, ugnsbakad, utan salt, utan tillsatt fett, avrunnen219 kcal / 100 g
Frågor om Kycklinglår
Hur många kalorier innehåller 100 g Kycklinglår?
100 g Kycklinglår innehåller 174 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 8,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kycklinglår?
50 g Kycklinglår innehåller 87 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 4,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kycklinglår?
150 g Kycklinglår innehåller 261 kcal, med 38 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kycklinglår?
200 g Kycklinglår innehåller 348 kcal, med 50 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kycklinglår?
250 g Kycklinglår innehåller 435 kcal, med 63 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) M10064 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
