Ha koll på vad du har på tallriken
Kycklingbröst
Kalorier och näringsvärden
kött, tillagat som charkpålägg
133
kalorierkcal per 100 g
Protein24 g
Kolh.0 g
Fett3,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 133 kcal —
- Protein 24 g 49%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 3,9 g 5%
- Mättat fett 1,1 g 6%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 330 mg 14%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,39 µg 2%
- Vitamin E 0,62 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 16 mg 100%
- Vitamin B6 0,45 mg 26%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0,49 µg 20%
Mineraler
- Kalcium 11 mg 1%
- Järn 0,45 mg 3%
- Fosfor 310 mg 25%
- Kalium 390 mg 8%
- Zink 0,94 mg 9%
- Selen 28 µg 51%
- Jod 2,9 µg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 24 g | 0 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 37 g | 0 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 49 g | 0 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 61 g | 0 g | 9,7 g |
Liknande livsmedel
- Grillat kycklingbröstbroiler eller unghöna, bröst, utan skinn, benfri, enbart kött, tillagad, grillad151 kcal / 100 g
- Kycklingbröst med skinnslaktkyckling, kött och skinn, rått172 kcal / 100 g
- Kycklingbröst påläggugnsstekt, skivad115 kcal / 100 g
- Skinka av kycklingbröst82 kcal / 100 g
- Bräserat kycklingbröstbroiler eller unghöna, bröst, utan skinn, benfri, enbart kött, tillagad, bräserad157 kcal / 100 g
- Kycklingbröstpåläggkokt, extra magert96 kcal / 100 g
- Kycklingtillagad som charkvara, sammansatta styckningsdetaljer, endast kött, magert och med avskiljbart fett153 kcal / 100 g
- Kycklingbröstfilégrillad140 kcal / 100 g
- Kyckling påläggkokt, skivad175 kcal / 100 g
- Kycklingbröststrimlorpanerad, tillagad252 kcal / 100 g
Frågor om Kycklingbröst
Hur många kalorier innehåller 100 g Kycklingbröst?
100 g Kycklingbröst innehåller 133 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 3,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kycklingbröst?
50 g Kycklingbröst innehåller 67 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kycklingbröst?
150 g Kycklingbröst innehåller 200 kcal, med 37 g protein, 0 g kolhydrater och 5,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kycklingbröst?
200 g Kycklingbröst innehåller 266 kcal, med 49 g protein, 0 g kolhydrater och 7,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kycklingbröst?
250 g Kycklingbröst innehåller 333 kcal, med 61 g protein, 0 g kolhydrater och 9,7 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) M10015 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
