Ha koll på vad du har på tallriken
Kyckling med sojabaserad sås
Kalorier och näringsvärden
ris och grönsaker, fryst måltid
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 109 kcal —
- Protein 6,6 g 13%
- Kolhydrater 17 g 6%
- Fett 0,9 g 1%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 1 g 4%
- Sockerarter 1,4 g —
- Natrium 333 mg 14%
- Kolesterol 16 mg 5%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 3,6 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 10,1 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0,05 µg 2%
- Kolin 13,8 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 16 mg 1%
- Järn 0,56 mg 3%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 78 mg 6%
- Kalium 175 mg 4%
- Zink 0,41 mg 4%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Selen 8,7 µg 16%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 6,6 g | 17 g | 0,9 g |
| 1 portion | 255 g | 278 | 17 g | 44 g | 2,3 g |
| 2 portioner | 510 g | 556 | 34 g | 87 g | 4,6 g |
| ½ portion | 127,5 g | 139 | 8,4 g | 22 g | 1,2 g |
| 3 portioner | 765 g | 834 | 50 g | 131 g | 7 g |
| 4 portioner | 1020 g | 1112 | 67 g | 174 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 3,3 g | 8,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 9,8 g | 26 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 13 g | 34 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 16 g | 43 g | 2,3 g |
Liknande livsmedel
- Teriyakikyckling med ris och grönsakerdietmåltid, fryst126 kcal / 100 g
- Kyckling med ris och grönsakerdiet, fryst måltid111 kcal / 100 g
- Kyckling eller kalkon med rissojabaserad sås162 kcal / 100 g
- Risskål med kycklingfryst färdigrätt, tillagad, omfattar stekta, teriyaki- och sötsura varianter126 kcal / 100 g
- Kycklingmiddaginte närmare specificerad, fryst måltid124 kcal / 100 g
- Stekt ris med kycklingfryst rätt, asiatisk rätt, uppvärmd162 kcal / 100 g
- Fryst rätte med sötsur kyckling grönsaker och risasiatisk rätt, kyckling, grönsaker och ris, sötsur sås, uppvärmd125 kcal / 100 g
- Fryst rätt med kyckling i ananassås ris och grönsakerasiatisk rätt, kyckling med grönsaker och ris, ananassås, uppvärmd114 kcal / 100 g
- Kycklingpasta med grönsaker och asiatisk såsfryst rätt, asiatisk rätt, inkluderar teriyaki, thailändsk jordnöt, chow mein, pad thai, sesam, uppvärmd115 kcal / 100 g
- Sesamkyckling293 kcal / 100 g
Frågor om Kyckling med sojabaserad sås
Hur många kalorier innehåller 100 g Kyckling med sojabaserad sås?
100 g Kyckling med sojabaserad sås innehåller 109 kcal, med 6,6 g protein, 17 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (255 g) Kyckling med sojabaserad sås?
1 portion (255 g) Kyckling med sojabaserad sås innehåller 278 kcal, med 17 g protein, 44 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (510 g) Kyckling med sojabaserad sås?
2 portioner (510 g) Kyckling med sojabaserad sås innehåller 556 kcal, med 34 g protein, 87 g kolhydrater och 4,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (127,5 g) Kyckling med sojabaserad sås?
½ portion (127,5 g) Kyckling med sojabaserad sås innehåller 139 kcal, med 8,4 g protein, 22 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (765 g) Kyckling med sojabaserad sås?
3 portioner (765 g) Kyckling med sojabaserad sås innehåller 834 kcal, med 50 g protein, 131 g kolhydrater och 7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1020 g) Kyckling med sojabaserad sås?
4 portioner (1020 g) Kyckling med sojabaserad sås innehåller 1112 kcal, med 67 g protein, 174 g kolhydrater och 9,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kyckling med sojabaserad sås?
50 g Kyckling med sojabaserad sås innehåller 55 kcal, med 3,3 g protein, 8,5 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kyckling med sojabaserad sås?
150 g Kyckling med sojabaserad sås innehåller 164 kcal, med 9,8 g protein, 26 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 28143200 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
