Ha koll på vad du har på tallriken
Kungsfisk
Kalorier och näringsvärden
rå
88
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Fett1,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 88 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Fett 1,3 g 2%
- Mättat fett 0,3 g 2%
- Fiber 0 g 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin D 4,3 µg 22%
Mineraler
- Kalcium 61 mg 5%
- Magnesium 21 mg 5%
- Kalium 465 mg 10%
- Zink 1,8 mg 16%
- Koppar 0,5 mg 56%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Jod 11 µg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 19 g | – | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 9,5 g | – | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 28 g | – | 2 g |
| 200 g | 200 g | 175 | 38 g | – | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 219 | 47 g | – | 3,3 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Kungsfisk
Hur många kalorier innehåller 100 g Kungsfisk?
100 g Kungsfisk innehåller 88 kcal, med 19 g protein, – kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kungsfisk?
50 g Kungsfisk innehåller 44 kcal, med 9,5 g protein, – kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kungsfisk?
150 g Kungsfisk innehåller 131 kcal, med 28 g protein, – kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kungsfisk?
200 g Kungsfisk innehåller 175 kcal, med 38 g protein, – kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kungsfisk?
250 g Kungsfisk innehåller 219 kcal, med 47 g protein, – kolhydrater och 3,3 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 26063 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
