Ha koll på vad du har på tallriken

Konserverad spenat

Kalorier och näringsvärden

kalorierkcal per 100 g

Protein3,2 g

Kolh.1,3 g

Fett0,9 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	31	3,2 g	1,3 g	0,9 g
50 g	50 g	16	1,6 g	0,7 g	0,5 g
150 g	150 g	47	4,8 g	2 g	1,4 g
200 g	200 g	62	6,4 g	2,6 g	1,8 g
250 g	250 g	78	8 g	3,3 g	2,3 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Konserverad spenat?

100 g Konserverad spenat innehåller 31 kcal, med 3,2 g protein, 1,3 g kolhydrater och 0,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Konserverad spenat?

50 g Konserverad spenat innehåller 16 kcal, med 1,6 g protein, 0,7 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Konserverad spenat?

150 g Konserverad spenat innehåller 47 kcal, med 4,8 g protein, 2 g kolhydrater och 1,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Konserverad spenat?

200 g Konserverad spenat innehåller 62 kcal, med 6,4 g protein, 2,6 g kolhydrater och 1,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Konserverad spenat?

250 g Konserverad spenat innehåller 78 kcal, med 8 g protein, 3,3 g kolhydrater och 2,3 g fett.

Källa: NEVO (Netherlands) 140 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat