Ha koll på vad du har på tallriken
Konserverad halmsvamp
Kalorier och näringsvärden
avrunnen fast substans
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 32 kcal —
- Protein 3,8 g 8%
- Kolhydrater 2,1 g 1%
- Fett 0,7 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Fiber 2,5 g 9%
- Natrium 384 mg 17%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,22 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 10 mg 1%
- Järn 1,4 mg 8%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfor 61 mg 5%
- Kalium 78 mg 2%
- Zink 0,67 mg 6%
- Koppar 0,13 mg 15%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 15,2 µg 28%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 3,8 g | 2,1 g | 0,7 g |
| 1 portion | 182 g | 58 | 7 g | 3,9 g | 1,2 g |
| 2 portioner | 364 g | 116 | 14 g | 7,8 g | 2,5 g |
| ½ portion | 91 g | 29 | 3,5 g | 1,9 g | 0,6 g |
| 3 portioner | 546 g | 175 | 21 g | 12 g | 3,7 g |
| 4 portioner | 728 g | 233 | 28 g | 16 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,9 g | 1,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 5,7 g | 3,2 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 7,7 g | 4,3 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 9,6 g | 5,4 g | 1,7 g |
Liknande livsmedel
- Halmsvamp på burkavrunnen fast substans32 kcal / 100 g
- Konserverad svampavrunna fasta beståndsdelar25 kcal / 100 g
- Konserverad potatisavrunna fasta beståndsdelar60 kcal / 100 g
- Svampkonserverade14 kcal / 100 g
- Blandad svampkonserverade, avrunna42 kcal / 100 g
- Svamparkokta, avrunna28 kcal / 100 g
- Bambuskottkonserverade, avrunna fasta beståndsdelar19 kcal / 100 g
- Champinjonkonserverad, avrunnen18 kcal / 100 g
- Blandade grönsakerpå burk, avrunna fasta delar49 kcal / 100 g
Frågor om Konserverad halmsvamp
Hur många kalorier innehåller 100 g Konserverad halmsvamp?
100 g Konserverad halmsvamp innehåller 32 kcal, med 3,8 g protein, 2,1 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (182 g) Konserverad halmsvamp?
1 portion (182 g) Konserverad halmsvamp innehåller 58 kcal, med 7 g protein, 3,9 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (364 g) Konserverad halmsvamp?
2 portioner (364 g) Konserverad halmsvamp innehåller 116 kcal, med 14 g protein, 7,8 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (91 g) Konserverad halmsvamp?
½ portion (91 g) Konserverad halmsvamp innehåller 29 kcal, med 3,5 g protein, 1,9 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (546 g) Konserverad halmsvamp?
3 portioner (546 g) Konserverad halmsvamp innehåller 175 kcal, med 21 g protein, 12 g kolhydrater och 3,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (728 g) Konserverad halmsvamp?
4 portioner (728 g) Konserverad halmsvamp innehåller 233 kcal, med 28 g protein, 16 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Konserverad halmsvamp?
50 g Konserverad halmsvamp innehåller 16 kcal, med 1,9 g protein, 1,1 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Konserverad halmsvamp?
150 g Konserverad halmsvamp innehåller 48 kcal, med 5,7 g protein, 3,2 g kolhydrater och 1 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 168582 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
